உடற்பயிற்சி என்பது உடற்பயிற்சியைப் பற்றியதாகவும், வியர்வையின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதையும் நான் அறிவேன். இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யவில்லை என்றால், இது மிகவும் வேடிக்கையான அல்லது பயனுள்ள அனுபவமாக இருக்காது. ஆனால் உடற்பயிற்சியில் மிக முக்கியமானதாக இல்லாத சில விஷயங்களை நாம் இன்னும் விவாதிக்க முடியுமா? நான் இங்கே விளையாட்டு உடைகளைப் பற்றி பேசுகிறேன்.
ஆம், சில நேரங்களில் எனது ஆடைகள் எனது வொர்க்அவுட்டை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்கும். என்னைப் பொறுத்தவரை, வகுப்பிற்குச் செல்வது அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்வது போன்ற ஒரு அழகான விளையாட்டு உடையில் என்னை நன்றாக உணரும்படி எதுவும் இல்லை. நான் மட்டுமா?
நான் விளையாட்டு ஆடைகளைத் தேடும் போது, அவை செயல்பட வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன். வகுப்பில் கால்சட்டை கால்களை இறுக்கிக் கொண்டே இருக்க விரும்புகிறவர், அல்லது HIIT குழு அல்லது ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் போது மார்புக்கு ஆதரவே இல்லை என்று நினைப்பவர் யார்? யாரும் இல்லை. ஆனால் எனக்கு கொஞ்சம் ஃபேஷன் ஸ்டைல் உள்ள படைப்புகளும் பிடிக்கும். இது நன்றாக இருக்கிறது மற்றும் நன்றாக இருக்கிறது என்று நினைக்கிறேன்.
என்னிடம் நிறைய அடிப்படை லெகிங்ஸ் மற்றும் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் இருந்தாலும், எனது வொர்க்அவுட் கியரில் சில பேட்டர்ன்கள் அல்லது பிரிண்ட்களைச் சேர்ப்பது எனக்குப் பிடித்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். இது எனது உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை குறைவான தீவிரமானதாகவும், ஆனால் மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் ஆக்குகிறது என்று நினைக்கிறேன். தற்போது, பேட்டர்ன் செய்யப்பட்ட ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் மற்றும் திட வண்ண லெகிங்ஸ் பற்றி மட்டுமே நான் அக்கறை காட்டுகிறேன். இது மிகவும் சிறப்பானதாகவோ அல்லது பிரகாசமாகவோ இல்லை, ஆனால் உங்கள் வழக்கமான கருப்பு உடையை விட இது இன்னும் உற்சாகமாக இருக்கிறது. உங்களிடம் ஏற்கனவே இல்லையென்றால், நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். மிகவும் சுவாரஸ்யமானது!
ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவின் சிறந்த ஸ்டைலைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், நான் தற்போது பின்பற்றும் அனைத்து ஸ்டைல்களின் பட்டியலையும் தொகுத்துள்ளேன். கீழே பாருங்கள்.
இந்த ரேசர் பேக் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவில் உள்ள ஸ்பிளாஸ் பிரிண்ட் கலைத் தன்மையை உருவாக்குகிறது. இது யோகா மற்றும் பாரே போன்ற குறைந்த தாக்க வகுப்புகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அலோவின் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா பிராண்டின் சுருக்க-எதிர்ப்பு, நெகிழ்வான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய துணியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. குறைந்த மற்றும் நடுத்தர தாக்கம் கொண்ட படிப்புகளுக்கு இது மிகவும் ஏற்றது.
இந்த நடுத்தர ஆதரவு துண்டு வியர்வை-எதிர்ப்பு துணியால் ஆனது, அதை நீட்டவும் வடிவமைக்கவும் முடியும். மீள் இசைக்குழு சரிசெய்யக்கூடியது, எனவே உங்கள் பொருத்தத்தை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம்.
இந்த ஸ்போர்ட்ஸ் பிராவின் வடிவமைக்கப்பட்ட பதிப்பு, போதுமான கவரேஜை வழங்குவதால் தனியாக அணிவதை எளிதாக்குகிறது. இது மிகவும் மென்மையான துணியால் ஆனது, இது சுவாசிக்கக்கூடியது, விக்கிங் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் விரைவாக உலர்த்தும்.
இந்த தடையற்ற ப்ரா ஒரு சுவாரஸ்யமான டை-டை வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் யோகா வகுப்பிற்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது அதிக மூச்சுத்திணறலுக்காக பிரிக்கக்கூடிய கோப்பைகள் மற்றும் பட்டைகளைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவின் வடிவமைப்பு தனித்துவமானது - இது பல பட்டைகள் மற்றும் V- வடிவ பின்புற வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. சூப்பர் மென்மையான துணி ஒரு மிதமான எடையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் யோகா மற்றும் ஸ்டுடியோ வகுப்புகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
எச்ஐஐடி மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளுக்கு போதுமான ஆதரவை வழங்கக்கூடிய ப்ராவை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், லுலுலெமன் மூலம் இதை முயற்சிக்கவும். இது ஒரு இலகுரக மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய உள்ளமைக்கப்பட்ட கோப்பையைக் கொண்டுள்ளது, இது மீண்டும் வருவதைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, பின்புறத்தில் உள்ள கொக்கி மூடல் அதை எளிதாகப் போடுவதற்கும் எடுத்துக்கொள்வதற்கும் உதவுகிறது.
நீங்கள் பேட்டர்ன்கள் மற்றும் பிரிண்ட்களின் ரசிகராக இல்லாவிட்டால், இந்த ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அதன் நேர்த்தியான வடிவமைப்பின் காரணமாக ஒரு நல்ல தொடக்க புள்ளியாகும். இது நைக்கின் சின்னமான டிரை-ஃபிட் துணியால் ஆனது, இது ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது.
அழகான மலர் அச்சு மிகவும் மென்மையானது மற்றும் காலமற்றது, இது ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவுக்கு மிகவும் எதிர்பாராதது, நான் இயல்பாகவே அதை விரும்புகிறேன். நீண்ட வெட்டு கூடுதல் கவரேஜை வழங்குகிறது, மேலும் பரந்த தோள்பட்டை அதை அணிய வசதியாக இருக்கும்.
இந்த ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவின் பின்புறத்தில் லேஸ்கள் இருப்பதால், இது மிகவும் சுவாசிக்கக்கூடியது மற்றும் நகர்த்துவதற்கு எளிதானது. யோகா, பைலேட்ஸ் மற்றும் பயிற்சி அமர்வுகள் போன்ற பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு ஆதரவை வழங்க அதன் சுருக்க சக்தி போதுமானது.
லிபர்ட்டி ஆஃப் லண்டன் மிகவும் பிரபலமான அச்சு ஆகும், இப்போது நீங்கள் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவில் அச்சிடலாம். நடுத்தர தாக்கம் கொண்ட ஒற்றை தயாரிப்புகள் ஓடுதல், பயிற்சி மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் ஆகியவற்றிற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.
இந்த ஒற்றை தயாரிப்பு மெல்லிய தோள் பட்டைகள் மற்றும் ஒரு ஷெல்ஃப் ப்ராவுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது மற்ற விளையாட்டு ப்ராக்களை விட மெலிதானது. சூரியன் மற்றும் சந்திரனின் அச்சுகளில் பிரகாசம் மட்டுமே உள்ளது.
Marimekko சிறந்த பிரிண்ட்களை உருவாக்கும் மற்றொரு பிராண்ட் ஆகும். இந்த ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா போன்ற சில விளையாட்டு ஆடைகளை அடிடாஸுடன் இணைந்து உருவாக்கியுள்ளது. ஸ்கூப் நெக் டிசைனில், குறைந்த தாக்க ஆதரவை வழங்க, சரிசெய்யக்கூடிய தோள்பட்டை பட்டை பொருத்தப்பட்டுள்ளது.
இந்த ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அதன் விலங்கு அச்சு வடிவமைப்பில் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் பரந்த தோள்பட்டை மற்றும் முன் ஜிப்பர் காரணமாக மிகவும் வசதியானது.
இந்த சுழலும் வடிவமைப்பு மிகவும் குளிர்ச்சியாகவும் சுருக்கமாகவும் இருக்கிறது. இது ஓட்டம், HIIT படிப்புகள் மற்றும் பயிற்சி வகுப்புகள் போன்ற ஏரோபிக் பயிற்சிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி வியர்வையை ஏற்படுத்தும் என்பதால், ரேசர் பின்புற வடிவமைப்பு சுவாசத்தை வழங்குகிறது.
ஸ்மோக்கி டை-டை டிசைன், பேட்டர்ன்களை விரும்பாதவர்களுக்கு போதுமான நுட்பமானது. இது நடுத்தர தாக்க ஆதரவை வழங்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் தொழில்நுட்பத்தைக் கொண்டுள்ளது.
கிளாசிக் உருமறைப்பு அச்சிட்டுகளை நீங்கள் தவறாகப் பயன்படுத்த முடியாது. நியான் கிரீன் பைப்பிங் இந்த பகுதியை மிகவும் நவீனமாகவும் ஸ்டைலாகவும் ஆக்குகிறது.
இந்த ரேசர் பேக் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா உங்கள் யோகா பயிற்சிக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் இது மிகவும் இலகுவானது, உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் போது நீங்கள் எதையும் அணியவில்லை என்று நீங்கள் உணரலாம், எனவே நீங்கள் சுதந்திரமாக நகரலாம்.
சிறந்த ஓப்பன்-பேக், ஸ்ட்ராப்லெஸ் மற்றும் பேஸ்ட் செய்யப்பட்ட ப்ராக்கள், ஓப்பன்-பேக் ஆடைகள் மற்றும் லோ நெக்லைன்களுடன் பொருந்துவதற்கு ஏற்றது. குட் ஹவுஸ் கீப்பிங் இன்ஸ்டிடியூட் டெக்ஸ்டைல்ஸ் லேப், சிறந்த ஆய்வக செயல்திறன் மற்றும் சோதனையாளர்கள் மற்றும் உண்மையான நுகர்வோரின் பெரும் எண்ணிக்கையிலான பாராட்டுகளைக் கொண்ட பிராண்டிலிருந்து சிறந்த பேக்லெஸ் பிசின் ப்ராவைக் கண்டுபிடித்துள்ளது. NuBra 1,800 க்கும் மேற்பட்ட அமேசான் மதிப்பாய்வாளர்களைக் கொண்டுள்ளது, அவர்கள் ஆடைகளுக்கு அடியில் மறைக்கிறார்கள்.
பெரிய மார்பகங்களுக்கு சப்போர்ட் ப்ரா அல்லது சிறிய மார்பகங்களுக்கு வயர்லெஸ் ப்ராவை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், சந்தையில் மிகவும் வசதியான பிராக்கள் இதோ. அழகான மற்றும் கவர்ச்சியான ப்ரா அணிவதற்காக நீங்கள் வசதியை தியாகம் செய்ய வேண்டியதில்லை.
ஒரு தொழில்முறை முதலீட்டுக் குழுவின் உதவியுடன் முதலீட்டு சக்திகளைச் சேகரித்து சிதறடிப்பது, சமூகச் சந்தையின் பெருநிறுவன ஆளுகைக் கலாச்சாரத்தை மேம்படுத்தி மேலும் பலதரப்பட்ட முன்னேற்றத்தை அடைய முடியும்!
நீங்கள் குடியேற்றத்தில் முதலீடு செய்ய விரும்பினால், குடியேற்றக் கண்காணிப்பு இல்லை, கல்வித் தகுதிகள் இல்லாத கல்வி இலவசம். குழந்தைகள் உடனடியாக கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் பயன்படுத்தலாம். நிபுணர்கள் உங்களுக்காக விரிவாக விளக்கி பகுப்பாய்வு செய்வார்கள். இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள், அமெரிக்கா இலவசம். பொது விரிவுரைகள், வாடிக்கையாளர் ஆதரவு, நம்பிக்கை, உங்கள் வெற்றிகரமான அனுபவத்துடன், மூத்த நிபுணர் ஆலோசகர்கள், ஆன்லைன் விரிவுரைகள் விளக்க, தொற்றுநோய்க்கு பயப்படாமல், மாறாது.
இலவச எடைகள் முதல் உடற்பயிற்சி பைக்குகள் வரை ரோயிங் இயந்திரங்கள் வரை, அமேசான் நம்பமுடியாத விலையில் ஏராளமான வீட்டு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை கொண்டுள்ளது. மிகவும் பாராட்டப்பட்ட உபகரணங்களை இங்கே வாங்கவும்.
அமெரிக்கன் எக்ஸ்பிரஸ் பிளாட்டினம் கார்டுக்கு இப்போதே விண்ணப்பித்து, அக்டோபர் 3, 2021க்கு முன் ஒப்புதல் அளிக்கவும், உள்நுழைவு மற்றும் கிரெடிட்டின் போது மேம்படுத்தப்பட்ட வரவேற்பு சலுகை மற்றும் HK5000 உணவு தள்ளுபடியை அனுபவிக்க!
சமீபத்திய நாகரீகமான உணவுமுறைகள் அல்லது உடற்தகுதி மோகத்தால் ஏற்பட்ட பல ஆண்டுகளாக எதிர்மறையான உடல் உணர்ச்சிகள் விளையாட்டுகளுடனான எனது உறவை நிலையற்றதாக்கியுள்ளன. நான் வளரும்போது, "பீச் பாடிபில்டிங்" துவக்க முகாம்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள் என்னைச் சூழ்ந்திருந்தன, இதன் பொருள் பிரம்மாண்டம் என்பது இழக்கக்கூடிய ஒன்று. இருப்பினும், இளமைப் பருவத்தில், நடைபயணத்தின் உற்சாகத்தையும், யோகா ஸ்ட்ரீமில் அமைதியான உணர்வையும் நான் கண்டறிந்தேன். நான் எவ்வளவு கலோரிகளை எரிக்க முடியும் என்பதை விட அதிகமாக வியர்வை வெளியேறுவது ஒரு மகிழ்ச்சியான தப்பிக்கும் என்று நான் காண்கிறேன். ஏனென்றால் நான் அதிக நேரம் செலவிட்டேன்
ஃபோட்டோனா 4D நாசி-மூக்கு-தொண்டை துப்பாக்கியின் நாசி ஸ்ப்ரே நிறுத்தம் மற்றும் முன்னேற்ற விளைவு ஆகியவற்றின் விளைவாக, காண்டாமிருக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 80% பேர் அதை இரண்டு முறை பயன்படுத்திய பிறகு மேம்பட்டுள்ளனர்!
பிரபல நிகழ்வுகளில் நகைச்சுவை நடிகர் சிவப்பு அக்டோபர் மற்றும் நைக் மேக்ஸை அணிந்துள்ளார். பீட் டேவிட்சனின் ஸ்னீக்கர் தொடரில் அரிதான ஜி-யூனிட்கள் மற்றும் ஜோர்டான் ஷூக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இன்ஸ்டாகிராமில் இந்த இடுகையைப் பாருங்கள். QiQi Hill (@theqii_tofitness) பகிர்ந்த இடுகை, எந்த உபகரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் நிறைய வயிற்றுப் பயிற்சிகளைச் செய்ய முடியும் என்றாலும், எனது முக்கிய வலிமையை அதிகரிக்க விரும்பும் போது நான் கொஞ்சம் எடையை அடைய விரும்புகிறேன். உங்கள் மைய மற்றும் தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், வழக்கமான அசைவுகளுடன் (உங்களைப் பார்த்து, ரஷ்ய திருப்பங்கள்) நீங்கள் நிறைய எடை தாங்கும் வயிற்று அசைவுகளையும் செய்யலாம் என்பதை உண்மைகள் நிரூபிக்கின்றன-NASM- சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் QiQi Hill நான்கு செயல்களை செய்து காட்டினார். நன்றாக அனைத்தையும் ஒன்றாக இணைக்கவும்
இறுக்கமான ஆடைகள், மினி ஸ்கர்ட்ஸ், டைட்ஸ், ஜம்ப்சூட்கள், டியூப் டாப் ப்ரா டாப்ஸ் மற்றும் நேர்த்தியான ஆடைகள் உட்பட 15 துண்டுகள் ஆயத்த ஆடைகள் சேகரிப்பில் உள்ளன.
ஜெஸ்ஸி ஜேம்ஸ் டெக்கர் (ஜெஸ்ஸி ஜேம்ஸ் டெக்கர்) பாடிபில்டர். நாட்டுப்புற பாடகர் இன்ஸ்டாகிராமில் கொழுப்பை எரிக்கும் கால் பயிற்சியைப் பகிர்ந்துள்ளார், அனைவரையும் விரைவாக வியர்க்க ஊக்குவிக்கிறார்.
லாட்டரியில் வெற்றி பெற்றால் முதலில் நாம் செய்ய வேண்டியது என்ன? எங்கள் அலமாரியின் பாதியை லுலுலெமோனுடன் மாற்றவும். மேலும் எங்களிடம் ஒரு…
அபாயகரமான வருமானம், வாழ்க்கை மற்றும் நோய் பிரீமியம் தள்ளுபடிகளை எதிர்பார்த்து, தள்ளுபடிகளை அனுபவிக்கவும், மேலும் நீல 3வது ஆண்டு விழா விருதைப் பற்றி உடனடியாக அறிந்துகொள்ளவும்! தயாரிப்புகள் மற்றும் சலுகைகள் அவற்றின் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளுக்கு உட்பட்டவை.
பின் நேரம்: அக்டோபர்-20-2021