Ninajua kuwa mazoezi yanapaswa kuwa juu ya mazoezi yenyewe na jinsi unavyohisi wakati na baada ya kutokwa na jasho. Hii inaeleweka, kwa sababu ikiwa haufanyi mazoezi ambayo unapenda na yanafaa kwako, basi hii sio uzoefu wa kufurahisha sana au wenye tija. Lakini je, tunaweza kuzungumzia tu baadhi ya mambo ambayo si muhimu zaidi katika mazoezi lakini bado yanaleta mabadiliko? Nazungumzia mavazi ya michezo hapa.
Ndiyo, wakati mwingine nguo zangu zinaweza kufanya mazoezi yangu yawe ya kuvutia zaidi. Kwangu, hakuna kitu kama kwenda darasani au kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi katika seti nzuri ya nguo za michezo ili kujisikia vizuri. Je, ni mimi tu?
Nilipokuwa nikitafuta nguo za michezo, hakika nilitaka ziwe na kazi. Nani anataka kuendelea kukaza miguu ya suruali darasani, au kuhisi kwamba kifua chake hakitumiki wakati wa kikundi cha HIIT au mazoezi ya aerobic? hakuna mtu. Lakini pia napenda kazi na mtindo mdogo wa mtindo. Nadhani inaonekana vizuri na inahisi vizuri.
Ingawa nina leggings nyingi za kimsingi na sidiria za michezo, mojawapo ya mambo ninayopenda kufanya ni kuongeza ruwaza au picha kwenye gia yangu ya mazoezi. Nadhani hii inafanya madarasa yangu ya mazoezi yasiwe mazito, lakini ya kuvutia zaidi. Hivi sasa, ninajali tu bras za michezo zilizo na muundo na leggings za rangi ngumu. Sio bora sana au ya kung'aa, lakini bado inasisimua zaidi kuliko suti yako nyeusi ya kawaida. Ikiwa bado hujafanya hivyo, unaweza pia kujaribu. Inavutia sana!
Ikiwa unahitaji usaidizi ili kupata mtindo bora wa sidiria ya michezo, nimekusanya orodha ya mitindo yote ninayofuata kwa sasa. Tazama hapa chini.
Mchapishaji wa maji kwenye sidiria hii ya mbio za nyuma ya mbio huleta mguso wa kisanii. Imeundwa kwa madarasa yenye athari ya chini kama vile yoga na barre.
Sidiria ya michezo ya Alo imetengenezwa kwa kitambaa cha chapa kinachostahimili mgandamizo, nyumbufu na kinachoweza kupumua. Hii inafaa sana kwa kozi za athari za chini na za kati.
Kipande hiki cha usaidizi wa kati kimetengenezwa kwa kitambaa kisicho na jasho ambacho kinaweza kunyooshwa na kutengenezwa. Ukanda wa elastic unaweza kubadilishwa, kwa hivyo unaweza kubinafsisha usawa wako.
Toleo lililolengwa la sidiria hii ya michezo hurahisisha kuvaa peke yako kwa sababu hutoa ufunikaji wa kutosha. Inafanywa kwa kitambaa cha laini zaidi, ambacho kinaweza kupumua, kufuta, na kukausha haraka kwa wakati mmoja.
Sidiria hii isiyo na mshono ina muundo wa kuvutia wa rangi ya kufunga na imeundwa mahususi kwa ajili ya darasa lako la yoga. Ina vikombe na kamba zinazoweza kutolewa kwa uwezo wa kupumua zaidi.
Muundo wa sidiria hii ya michezo ni ya kipekee-ina mikanda mingi na muundo wa nyuma wenye umbo la V. Kitambaa laini cha juu kina uzito wa wastani na kinafaa sana kwa madarasa ya yoga na studio.
Ikiwa unatafuta sidiria ambayo inaweza kutoa usaidizi wa kutosha kwa madarasa ya HIIT na aerobics, jaribu hii kwa Lululemon. Ina kikombe chepesi chepesi na kinachoweza kupumua kilichojengwa ndani kilichoundwa ili kupunguza kurudi nyuma. Kwa kuongeza, kufungwa kwa buckle nyuma hufanya iwe rahisi kuvaa na kuchukua.
Ikiwa wewe si shabiki wa muundo na picha, sidiria hii ya michezo ni mahali pazuri pa kuanzia kwa sababu ya muundo wake mzuri. Imetengenezwa kwa kitambaa cha Nike cha Dri-Fit, ambacho kinafuta unyevu na kinaweza kupumua.
Uchapishaji mzuri wa maua ni maridadi na usio na wakati, ambao haukutarajiwa sana kwa bra ya michezo, kwa kawaida napenda. Kukata kwa muda mrefu hutoa chanjo ya ziada, na kamba ya bega pana inafanya vizuri kuvaa.
Bra hii ya michezo ina laces nyuma, hivyo ni kupumua sana na rahisi kusonga. Nguvu yake ya kukandamiza inatosha kutoa msaada kwa shughuli mbalimbali, kama vile yoga, Pilates na vikao vya mafunzo.
Uhuru wa London ndio chapa inayovutia zaidi, na sasa unaweza kupata chapa kwenye sidiria ya michezo. Bidhaa zenye athari ya wastani zinafaa sana kwa kukimbia, mafunzo na aerobics.
Bidhaa hii moja imeundwa kwa kamba nyembamba za bega na bra ya rafu, ambayo ni ndogo zaidi kuliko michezo mingine ya michezo. Alama za jua na mwezi zina mwanga kidogo tu.
Marimekko ni chapa nyingine ambayo hutoa chapa bora. Imetengeneza nguo za michezo kwa ushirikiano na Adidas, kama vile sidiria hii ya michezo. Muundo wa shingo ya scoop una vifaa vya kamba ya bega inayoweza kubadilishwa ili kutoa msaada wa athari ya chini.
Bra hii ya michezo sio tu ya kuvutia sana na muundo wake wa uchapishaji wa wanyama, lakini pia ni vizuri sana kutokana na kamba yake ya bega pana na zipper ya mbele.
Muundo huu unaozunguka ni mzuri sana na wa kufikirika. Imeundwa kwa ajili ya mazoezi ya aerobic, kama vile kukimbia, kozi za HIIT na kozi za mafunzo. Kwa kuwa mazoezi ya aerobics yatasababisha kutokwa na jasho, muundo wa nyuma wa mbio hutoa uwezo wa kupumua.
Muundo wa rangi ya moshi ni mwembamba wa kutosha kwa wale ambao hawapendi ruwaza. Inatoa usaidizi wa athari za kati na ina teknolojia ya kufuta unyevu.
Huwezi kwenda vibaya na picha za kawaida za kuficha. Mabomba ya kijani ya Neon hufanya kipande hiki kuwa cha kisasa zaidi na cha maridadi.
Sidiria hii ya michezo ya mbio za nyuma imeundwa mahususi kwa mazoezi yako ya yoga. Na ni nyepesi sana, unaweza kuhisi kuwa haukuvaa chochote wakati wa mazoezi yako, kwa hivyo unaweza kusonga kwa uhuru.
Sidiria bora zilizo wazi, zisizo na kamba na kubandikwa, zinazofaa kwa ajili ya nguo za nyuma zilizo wazi na shingo za chini. Maabara ya Nguo ya Taasisi Nzuri ya Utunzaji wa Nyumba imegundua sidiria bora zaidi ya wambiso isiyo na mgongo kutoka kwa chapa yenye utendaji bora wa maabara na idadi kubwa ya sifa kutoka kwa wanaojaribu na watumiaji halisi. NuBra ina zaidi ya wakaguzi 1,800 wa Amazon ambao wanaunga mkono na kujificha chini ya nguo.
Iwe unatafuta sidiria inayotegemeza matiti makubwa au sidiria isiyotumia waya kwa matiti madogo, hizi ndizo sidiria zinazofaa zaidi sokoni. Sio lazima utoe faraja kwa kuvaa sidiria nzuri na ya kuvutia.
Kukusanya na kutawanya nguvu za uwekezaji, kwa usaidizi wa timu ya wataalamu wa uwekezaji, kunaweza kuboresha utamaduni wa usimamizi wa biashara wa soko la kijamii na kufanya maendeleo zaidi ya mseto!
Ikiwa unataka kuwekeza katika uhamiaji, hakuna usimamizi wa uhamiaji, na elimu bila sifa za kitaaluma ni bure. Watoto wanaweza kujifunza na kutumia mara moja. Wataalam watakuelezea na kuchambua kwa undani kwako. Jisajili sasa, na Marekani ni bure. Mihadhara ya umma, usaidizi wa wateja, kujiamini, na uzoefu wako wa mafanikio, washauri wa wataalam wakuu, mihadhara ya mtandaoni ya kuelezea, si hofu ya janga, na haitabadilika.
Kuanzia uzani wa bure hadi baiskeli za mazoezi hadi mashine za kupiga makasia, Amazon ina idadi kubwa ya vifaa vya mazoezi ya nyumbani kwa bei ya kushangaza. Nunua vifaa vinavyokubalika zaidi hapa.
Omba Kadi ya Platinum ya American Express sasa na uidhinishe kabla ya tarehe 3 Oktoba 2021, ili ufurahie ofa ya kuboreshwa ya makaribisho na punguzo la mlo la HK5000 unapoingia na kupokea mkopo!
Miaka ya mihemko hasi ya kimwili inayoletwa na vyakula vya hivi punde vya mitindo au hamu ya mazoezi ya mwili imefanya uhusiano wangu na michezo kutokuwa thabiti. Nilipokuwa nikikua, nilizungukwa na kambi za buti za "kujenga mwili wa pwani" na programu za mafunzo ya kibinafsi, ambayo ilimaanisha kuwa ukuu ni kitu ambacho kinaweza kupotea. Walakini, katika miaka ya utu uzima, niligundua shauku ya kupanda mlima na hali ya utulivu katika mkondo wa yoga. Ninaona kwamba kutokwa na jasho jingi kunaweza kuwa njia nzuri ya kutoroka, sio kalori ngapi ninaweza kuchoma. Kwa sababu nilitumia muda mwingi
Kutokana na kusitishwa kwa dawa ya kupuliza puani na uboreshaji wa bunduki ya Fotona 4D ya pua-nose-koo, asilimia 80 ya watumiaji walio na ugonjwa wa kifaru baada ya kuitumia mara mbili wameimarika!
Mchekeshaji huyo amevaa Red Octobers na Nike Mags kwenye hafla za watu mashuhuri. Mfululizo wa sneaker wa Pete Davidson hutumia G-Units adimu na viatu vya Jordan.
Tazama chapisho hili kwenye Instagram. Chapisho lililoshirikiwa na QiQi Hill (@theqii_tofitness) Ingawa unaweza kufanya mazoezi mengi ya tumbo bila kifaa chochote, napenda kufikia uzito fulani wakati ninataka sana kuongeza nguvu zangu za msingi. Ukweli Thibitisha kwamba ikiwa unataka kufanya mazoezi ya msingi na misuli yako, pamoja na harakati za kawaida (kukutazama, mizunguko ya Kirusi), unaweza pia kufanya harakati nyingi za tumbo zenye uzito-mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa na NASM QiQi Hill alionyesha nne. mkuu changanya yote pamoja
Kuna vipande 15 katika mkusanyiko wa tayari-kuvaa, ikiwa ni pamoja na nguo za kubana, sketi ndogo, sketi za kubana, suti za kuruka, tops za juu za sidiria na nguo za kifahari.
Jessie James Decker (Jessie James Decker) mjenzi wa mwili. Mwimbaji huyo wa nchi alishiriki zoezi la mguu wa kuchoma mafuta kwenye Instagram, akihimiza kila mtu atoe jasho haraka.
Ikiwa tutashinda bahati nasibu, ni jambo gani la kwanza tunalohitaji kufanya? Badilisha nusu ya WARDROBE yetu na Lululemon. Na tunayo…
Tunatazamia kurudi kwa hatari, punguzo la ada ya maisha na magonjwa, furahia mapunguzo na upate maelezo kuhusu Tuzo ya Maadhimisho ya Miaka 3 ya Bluu mara moja! Bidhaa na matoleo yanategemea sheria na masharti yao.
Muda wa kutuma: Oct-20-2021