Ciyaartoyda Golf-ka waxay dalbadaan dhar ka shaqeynaya cadaadis. Tanidhar, oo loo qaabeeyey sidii heer-sarePOLO xirashada dharka, isku daraa heerka sare eemaro tolan oo suuf ah, Sorona, iyo spandex si ay u bixiyaan raaxo aan la mid ahayn. Waadhar la neefsan karodhismuhu wuxuu kor u qaadaa socodka hawada sare, halka saamaynta qaboojinta ay hubiso ciyaartoydu inay cusub yihiin. Dharkan cusub ayaa dejinaya jaangooyo cusub oo loogu talagalay lebbiska golf-ka ee waxqabadka sarreeya.
Qaadashada Furaha
- Dharkan cusubisku daraa suufka, Sorona, iyo spandexraaxo weyn.
- It dhididka ka qaadawaxayna ka dhigtaa goleyaasha qabow maalmaha kulul.
- Naqshada iftiinka iyo hawada ayaa u ogolaanaya socodka hawada, caawinta diiradda ciyaaraha dheer.
Astaamaha Muhiimka ah ee Dharka
Saamaynta Qoyaanka-Xoojinta iyo Qaboojinta
Waxaan had iyo jeer rumaysnaa in ku joogista qalalan iyo raaxada ay lama huraan tahay inta lagu jiro ciyaarta golfka. Dharkan ayaa ku fiicanqoyaan-jilicsan, oo dhididka ka soo jiida maqaarka si aad u dareento mid cusub. Saameynteeda qaboojintu waxay wanaajisaa habkan, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon maalmaha kulul ee koorsada. Isku dhafka sare ee alaabta waxay hubisaa in xitaa qorraxda hoosteeda, dharku wuxuu u shaqeeyaa si loo habeeyo heerkulka jidhka si wax ku ool ah. Isku dhafkan xakamaynta qoyaanka iyo qaboojinta ayaa ka dhigaya mid ka duwan dharka golf-ka ee dhaqanka ah.
Naqshad la neefsan karo oo fudud
Neefsashada ayaa ah sifada kale ee maradaan. Waxaan ogaaday sida naqshadeeda khafiifka ah ay u oggolaanayso socodka hawada ugu fiican, ka hortagga dareenka dhegdheg, raaxo la'aanta inta lagu jiro ciyaaraha dhaadheer. Qaybta suufka ayaa kaalin muhiim ah ka ciyaartaa halkan, oo bixisa jilicsanaan iyo muuqaal hawo leh. Haddi aad koorsada socoto ama aad lulidayso, dharku waxa ay dareema iftiin iyo dadaal la'aan, taas oo hubinaysa in aad diirada saarto waxqabadkaaga.
Fidinta iyo Haysashada Qaabka
Dabacsanaantu waxay muhiim u tahay Golf-ka, oo maradaani waxay keenaysaa kala bax aan la isku mid ahayn. Ku darida spandex waxay bixisaa dabacsanaan aad u fiican, taas oo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaq buuxa. Waxa xitaa ka sii fiican waa haysashada qaabkeeda. Waxaan arkay sida ay u ilaaliso taam ahaanshaha, xitaa ka dib markii la dhaqo iyo xirashada badan. Tani waxay hubinaysaa in shaadhka polo-gaagu uu u ekaado mid cusub, ciyaarta ka dib.
Hab-saaxiibtinimo leh iyo curin waarta
Joogteynta ayaa aniga ii quseysa, oo maradaani ma niyad jabto. Isticmaalka Sorona, fiber-ku-saleysan bio-ku-saleysan, waxay yareysaa saameynta deegaanka iyada oo aan la dhimin tayada. Waa wax lagu kalsoonaan karo in la ogaado in dharkani uu taageerayo dhaqamada miyir-beelka ah iyadoo la bixinayo waxqabadka ugu sarreeya. Doorashada maaddadan waxay la macno tahay inaad maalgashanayso raaxada iyo mustaqbalka cagaaran labadaba.
Sida dharku u wanaajiyo raaxada iyo waxqabadka
La qabsada Isbadalada Cimilada
Waxaan ogaaday sida dharkani uu si gaar ah ugu fiican yahay xaaladaha cimilada kala duwan. Maalmaha diiran, naqshadeeda la neefsan karo iyo saamaynta qaboojinta ayaa igu raaxaysata iyada oo kor u qaadaysa socodka hawada iyo nidaaminta heerkulka jidhka. Inta lagu jiro cimilada qaboobaha, qaybta suufka ayaa bixisa lakab jilicsan, oo ilaalinaya diirimaadka iyada oo aan la dareemin culeys. La qabsiga Tani waxay xaqiijinaysaa inaan diirada saari karo ciyaartayda, iyadoon loo eegin xilli ciyaareedka.
Waxay yaraysaa raaxo darada inta lagu jiro ciyaaraha dhaadheer
Ciyaaraha dhaadheer waxay noqon karaan kuwo jidh ahaan u baahan, laakiin dharkani wuxuu yareeyaa raaxo-darrada. Waaguryaha qoyaankaKa ilaali dhididka inuu ururiyo, iga ilaalinayo qallayl iyo mid cusub maalintii oo dhan. Dhismaha khafiifka ah wuxuu sidoo kale meesha ka saaraa dareenka miisaanka leh, xitaa saacado ka dib koorsada. Waxaan ogaaday in sifooyinkan isku dhafan ay ii ogolaanayaan inaan diirada saaro oo aan sameeyo sida ugu fiican.
Waara oo Fudud in la Ilaaliyo
Waarta waa arrin muhim ahaniga markaan dooranayo dharka golfka. Dharkan ayaa soo baxay sababtoo ah waxay ka hortagtaa jeexjeexa iyo jeexjeexyada, xitaa ka dib dhaqid badan. Haysashada qaabkeeda waxay hubisaa shaadhka polo-kayga inay ilaalinayaan taam iyo muuqaalkooda waqti ka dib. Dayactirka waa mid toos ah, maadaama maaddadu aysan u baahnayn daryeel gaar ah. Waxaan isku hallayn karaa si aan u eego mid la dhalaaliyay oo xirfad leh dadaal yar.
Waxay taageertaa dabacsanaanta iyo dhaqdhaqaaqa
Golf wuxuu u baahan yahay dhaqdhaqaaq buuxa oo kala duwan, dharkanina wuu bixiyaa. Qaybta spandex waxay bixisaa fidin aad u fiican, taas oo ii oggolaanaysa inaan si xor ah u lulo iyada oo aan xaddidnayn. Waxaan sidoo kale ogaaday sida ay maradu ila socoto, halkii ay iga soo horjeedaan, kor u qaadida raaxadayda guud. Haddi aan sii foorarsado ama foorarsado si aan saf ugu dhigo, waxay taageertaa dhaqdhaqaaq kasta si aan kala go 'lahayn.
Racfaanka Habaysan iyo Xirfadlaha Dharka
Muuqasho Qurux Badan oo La Sifeeyay
Waxaan had iyo jeer ka mahadceliyey sida shaadhka polo ee golf uu kor ugu qaadi karo muuqaalkayga, iyo dharkani wuxuu bixiyaa quruxsan,muuqaal dhalaalayataas oo taagan. Dhismaheeda cufnaanta sare wuxuu abuuraa dusha siman oo si qurux badan u xardhan, isagoo shaadhka siinaya silhouette la safeeyey. Haddi aan koorsada ku jiro ama aan ka qayb galayo kulan caadi ah, waxaan dareemayaa kalsooni in labbiskaygu ka tarjumayo xirfada. Dharka quruxda badan ee dharka ayaa kor u qaadaya soo jiidashada muuqaalka, taas oo ka dhigaysa doorashada ugu fiican ee goleyaasha kuwaas oo qiimeeya qaabka iyo waxqabadka.
Laalaab-U- adkaysta ee muuqaal hufan
Joogteynta muuqaal hufan oo nadiif ah ayaa muhiim ii ah, gaar ahaan maalmaha dheer ee koorsada. Dharkanguryaha laalaab u adkaystaHubi in shaadhka polo-ku uu ahaado mid qallafsan oo la soo bandhigi karo, xitaa saacado xidhashada ka dib. Waxaan ogaaday sida ay uga hortagto qulqulka, i badbaadiya waqti iyo dadaal markaan isku diyaarinayo ciyaarta. Tilmaamahan, waxaan diiradda saari karaa waxqabadkayga anigoo aan ka walwalin muuqaalkayga. Waa xal wax ku ool ah oo loogu talagalay golfers kuwaas oo dalbanaya ku habboonaanta iyo qaabka labadaba.
Midabada iyo qaababka kala duwan ee Golfer kasta
Noocyada kala duwan ee midabada iyo qaababka la heli karo ee dharkan ayaa fududeynaya in la helo naqshad ku habboon qaabkayga shakhsi ahaaneed. Laga soo bilaabo qalabka adag ee caadiga ah ilaa daabacaadaha casriga ah, doorashooyinku waxay u hoggaansamaan dookh kasta oo golfer ah. Waxaan ogaaday in doorashooyinkan kala duwani ay ii ogolaanayaan inaan si aan kala go 'lahayn uga gudbo koorsada oo aan u gudbo goobaha bulshada. Midabyada firfircoon iyo qaababka sidoo kale waxay xajistaan dhalaalkooda wakhti ka dib, iyaga oo hubinaya in shaadhka polo-kayga ay u muuqdaan kuwo cusub oo moodada ah ka dib isticmaalka badan.
Dharkan ayaa wax ka beddelaya sida aan ula kulmo dharka golfka. Naqshadeeda hal-abuurka leh waxay kor u qaadaysaa raaxada, waxqabadka, iyo qaabka, taasoo ii oggolaanaysa inaan diiradda saaro gebi ahaanba ciyaartayda. Waxaan u arkay inay tahay doorashada kama dambaysta ah ee shaadhka kubbadda Golfka, oo dejinaya bartilmaameed cusub oo tayada iyo shaqaynta ah. Runtii waxay dib u qeexdaa waxa goloolayaashu filan karaan.
FAQ
Maxaa ka dhigaya dharkan mid ku habboon funaanadaha polo golf?
Isku dhafka gaarka ah ee suufka, Sorona, iyo spandex waxay hubisaa neefsashada, fidinta, iyo adkeysiga. Tayadani waxay kor u qaadaan raaxada iyo waxqabadka, taas oo ka dhigaysa mid ku haboon goleyaasha.
Sidee bay dharku u ilaalinaysaa qaabkeeda ka dib dhaqid badan?
Qaybta spandex waxay bixisaa barti aad u fiican iyo soo kabashada. Tani waxay hubinaysaa in dharku uu hayo muuqaalkiisa asalka ah iyo muuqaalka, xitaa ka dib isticmaalka soo noqnoqda.
Dharkan ma ku haboon yahay goleyaasha deegaanka ee miyirka leh?
Haa, ku darida Sorona, fiber-ku-saleysan bio, waxay yareysaa saameynta deegaanka. Waxay isku daraysaa waarta iyo waxqabadka sare, taas oo ka dhigaysa doorasho mas'uul ah shakhsiyaadka miyir-qabka ah.
Waqtiga boostada: Febraayo-21-2025