Maadaama shaqada guriga ay noqotay wax caadi ah sannadkii iyo badhkii la soo dhaafay, waxaa laga yaabaa inaad LBD ka iibsatay PBL, oo sidoo kale loo yaqaanno lugaha madow ee ugu fiican. Waxaa jira sababo wanaagsan: waxay u muuqdaan kuwo aad u fiican oo ku habboon badhamada iyo kabaha kabaha taariikhda qaxwaha ee WFH, ka dib isbeddel degdeg ah oo dusha sare ah, waxaad diyaar u tahay jimicsiga duhurnimada. Sababtoo ah waxay yihiin kuwo ku-meel-gaar ah, helitaanka lamaanaha ugu fiican waa mid aad u xiiso badan. Tani waa mid ka mid ah waqtiyada IYKYK, oo aad xirto, shaki kuma jiro inaad ku noolaan doonto mustaqbalka dhow.
Tani waa sida aan dareemo markaan gashado Lululemon Instill Legging-ga cusub. Dharka siman wuxuu u dareemaa jilicsan sida subagga lugahayga, iyo tolida dhexda sare ee labajibbaaran ee qaro weyn ayaa aad u soo jiidanaya calooshayda waxayna ka dhigaan miskaha mid aad u fiican. Isla markiiba waxaan kalsooni ku qabay lugahaas, taas oo iga dhigtay inaan aad ugu faraxsanahay jimicsiga xiga. Waxaan sidoo kale isla markiiba ogaaday in jeebka suunka uu dhab ahaantii hayn karo iPhone 12 (nadir ku ah adduunka leggings), markaa tani waa gunno dheeri ah!
Lugahaan waxaa markii hore loogu talagalay sidii surwaal yoga taageero heer sare ah. Waxay ka samaysan tahay maro SmoothCover, taas oo ah mid afar geesood ah laastikada, dhididka, iyo walxo degdeg ah u qallajisa. Waxay qaadatay laba sano in lululemon si uu u dhammaystiro. Madaxa wax soo saarka ee Lululemon Sun Choe ayaa yiri: "Dhiirigelintu waxay ka timaaddaa dareenka in si buuxda loo taageero oo xasilloonida ku dhaqankaaga." "Dareenkan waxaan u qaadaneynaa mid kooban waxaanan hubineynaa in tol kasta, tol kasta iyo mid kasta Faahfaahintu waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento isku duubni, xidhid iyo ammaan, si aad diiradda u saarto dhaqankaaga."
Lugahani waxay si dhakhso ah u noqdeen dookheyga koowaad, laga bilaabo yoga ilaa Pilates si aan u soo laadlaado inta aan guriga ka shaqeynayo. Aan wax badan kaaga sheego sababta.
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu xun ee aad door bidayso lugaha madow waxay lumin karaan midabkooda iyo qaabkooda. Waxaa laga yaabaa inaysan marka hore si cad u muuqan, laakiin maalin maalmaha ka mid ah waxaad ku dhejisaa jaakad madow oo waxaad ogaataa in madowgu uusan u dhigmin. Lugahaas lugaha ah, mar dambe kama werwero midabka midabka ka dib dhaqid soo noqnoqda. Raac tilmaamaha ku yaal calaamadda si aad u nadiifisid, mana keenayso wax kaniiniyo ah ama cillad ku jirta dhismaha. Muuqaalkooda iyo taamkooduba waxay u fiican yihiin sidii markii aan markii ugu horreysay ku dhejiyay!
Ma jiraan wax iga dhibaya in ka badan iibsashada labo lugood (gaar ahaan kuwa qaaliga ah), kaliya si ay u noqdaan kuwo ku habboon oo moodada ah. Markii aan u imid dhulka si aan u sameeyo fadhi fadhi, ama gadaal bay u soo baxeen, ama dusha sare ayaa hoos u sii dhacaya inta lagu jiro qulqulka vinyasa kasta, waxaanan ogaaday in aan marar badan la qabsan lahaa. Si daacadnimo loo hadlo, Instill waxa uu joogayaa meesha inta lagu jiro dhammaan jimicsiyadayda, oo ay ku jiraan yoga, Pilates iyo tababarka iskutallaabta. Aad bay u fiican tahay in aan awood u yeesho in aan xoogga saaro dhididka iyada oo aan wax cillad ah ka dhicin wardrobe igu mashquulin.
Markaad raadinayso lugo bixin kara qadar taageero ah, way adagtahay in la helo dheelitirka u dhexeeya raaxada iyo cadaadiska. Lammaanaha qaarkood aad bay kuugu soo jiidanayaan oo waxay xaddidayaan jimicsigaaga. Qofna ma rabo kan! Laakiin ha ka baqin-Ku dheji lugaha ayaa halkan jooga. Markaan xidho, waligood ma dareemaan cidhiidhi (xitaa maalin aan yara bararsado), laakiin isla mar ahaantaana, waxay wali i siiyan taageero dhab ah oo ay ka maqan yihiin yoga leggings.
Waxaan la yaabay in xitaa 50 daqiiqo oo dhidid ah oo istuudiyaha ah ka dib, markii aan guriga imid, cidhiidhigu weli wuu qallalay, kaliya 20 daqiiqo ka dib. Haddii aan ogahay in aan cabbo kafeega ama aan la qadeeyo asxaabta ka dib dhididka, markaa hadda waa doorashadayda koowaad.
Waqtiga boostada: Oct-18-2021