Si kasta oo ay tahay qof cusub ama macaamiil caadi ah oo marar badan la habeeyey, waxay qaadan doontaa xoogaa dadaal ah si loo doorto dharka. Xataa ka dib doorasho taxaddar leh iyo go'aan, had iyo jeer waxaa jira qaar hubaal la'aan ah. Waa kuwan sababaha ugu waaweyn:
Marka hore, way adag tahay in la qiyaaso saameynta guud ee dharka iyada oo loo marayo xannibaadda dharka timirta;
Sababta labaad ayaa ah in qaababka kala duwan ee dharka dharka iyo xuduudaha kala duwan ay inta badan keenaan dhar kala duwan oo dhar ah.
Si loo xalliyo dhibaatada doorashada dharka, maqaalka maanta ayaa sharxi doona faahfaahinta aad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato markaad dooranayso dharka. Faham yar ayaa loo isticmaali karaa khiyaamo yar.
Saamaynta miisaanka gram-ka dharka
Tirada calaamada ee maryaha, laga yaabaa in aanay calaamadayn dunta dunta dunta, laakiin waa in lagu calaamadiyaa g, ka codsiga la taaban karo, garaam ka badan dun dun ka ciyaari kara wax ka badan "tayo" ee dhar ah, tayada ayaa xiran xilliyo, kala duwan. Miisaanka garaam noocee ah dharka xilli-ciyaareedka tooska ah ee falcelinta tooska ah loo isticmaalo, markaa waxaad u baahan tahay inaad ogeysiiso martida wax badan. Waa maxay macnaha garaamku? waxay saamaysaa diirimaadka. Haddii aad si guud u fahamto, waxaad u qaadan kartaa sida dhumucda dharka. Markasta oo uu sareeyo garaam ka marada ugu xun, ayaa dhumucdiisu ay sii korodhaa, iyo garaamku hooseeyo, dharku wuu sii dhuuban yahay.
Maro badan oo calaamado dukaan weyn nuqulo ka mid ah dhammaan dharka g ee g waa isku mid, waxaa jira dhowr yeelan doona garaam kala duwan ee isku xidhka wada, laakiin asal ahaan ma soo bixi doonaa xagaaga iyo dhar jiilaalka xidha buug. Markaa waxaanu dooranaa dharka, bogga imaatinka ugu horeeya, arag nambarka dharka miisaanka garaam ee macluumaadka calaamadda, waxay u muuqdaan inay yihiin wax yaqaan.
Waqtigan xaadirka ah kulan gaar ah qof ayaa raba inuu weydiiyo, xilligee ayuu u dhigmaa culeyska garaamyada kala duwan, faraqa weyn? Taasi waa farqi weyn!
1. Gu'ga/Xagaaga
Miisaanka garaamku wuxuu ku jiraa 200 garaam ~ 250 garaam ama wax ka badan (waxaan arkay dharka suudhka ee miisaanka ugu hooseeya uu yahay 160 garaam, laakiin sida caadiga ah 180 garaam ayaa ka hooseeya), asal ahaan waxa lagu tiriyaa dhar guga/xagaaga. Sida dharka iftiinka iyo khafiifka ah ee noocan oo kale ah, meelaha qoraxda leh, fiirinta qorraxda, waxay noqon doontaa wax yar oo hufan, laakiin xirashada jirka ma soo geli doonto. Dharka noocan oo kale ah wuxuu leeyahay hawo wanaagsan oo kuleyl ah iyo kuleyl degdeg ah, laakiin waa mid gaaban oo toosan, oo leh heer hoose oo qaabaysan iyo waxqabadka liinta ee liidata (qaar iyaga ka mid ah ayaa hagaajin doona waxqabadka ka hortagga laalaabka ka dib markii qaar ka mid ah dhammaynta gaarka ah ). Sawirka hoose waa 240 garaam guga/xagaaga.
Hoos waxaa ku yaal dhar 240g TR suudh ah
2. Afar xilli
Miisaanka garaamku wuxuu ku jiraa 260 garaam ~ 290 garaam ama wax ka badan, asal ahaan loo xisaabiyo sida dhar afar xilli ah. Sida magacaba tilmaamayo, dharka afarta xilli ayaa tilmaamaya dhumucdiisu waa dhexdhexaad, waxay ku habboon tahay xirashada sanadka oo dhan, ku habboon oo la dhammeeyey. wax soo saarka, sida caadiga ah waxaan aragnaa nooc ka mid ah dharka ayaa ah midka ugu badan ee afarta xilli, inta badan, afarta xilli ee leh xargaha dharka ayaa ah kuwa ugu fiican, ma fududa ama qallafsanaan, sidaas darteed afarta xilli ee dharka ayaa ah kuwa ugu habboon. dharka suudhka rasmiga ah.
Hoos waxaa ku yaal 270g TR suuut
3. Dayrta/jiilaalka
Miisaanka garaamku waxa uu ka badan yahay 290 garaam oo asal ahaan waxa lagu tiriyaa dhar dayrta iyo jiilaalka.Dad yar ayaa loo isticmaalaa dharka surwaalka galbeed ee jiilaalka ku jira Johns dhaadheer dharka dayrta/jiilaalka in xaalad noocan oo kale ah ay doorato miisaan sare waxay yareyn kartaa dhibaatada ilaa xad, waxayna kor u qaadi kartaa shaqada diirimaadka si cad. Tilmaamaha dharka miisaanka sarreeya ayaa lagu soo koobi karaa: qallafsanaan, ma fududa in la qalloociyaa, caabbinta laalaabtay, fududahay in la sameeyo. xamili, diirimaad sare.
Hoos waxaa ku qoran a300-gram TR dhar suudh ah
Haddii aad tahay dadka ganacsiga caadiga ah, shan maalmood todobaadkii oo dhan sanadka oo dhan waxay xidhan doonaan suudh, aqoontu waa waajib in la ogaado, dhammaan sanadka oo dhan heerkulka sida ay magaaladooda, si loo go'aamiyo suudhka mid kastaa wuxuu diyaariyaa dhowr qaybood oo xilliyo kala duwan ah. waa macquul, dhar xilli oo kala duwan si gooni gooni ah, qaabka dhadhanka wanaagsan ee dharka dharka ayaa sarreeya, laakiin xiran dareenka horumar muuqda.
Sidee loo doortaa midabka iyo midabka?
Midabka iyo qaabka dharka ayaa ah kuwa ugu badan ee keena madax-xanuun markaad dooranayso dharka. Maxaan sameeyaa haddaanan dooran karin? Aynu marka hore falanqeyno saamaynta ay midabbada iyo xariijimaha kala duwan ku yeelanayaan guud ahaan isku-dhafka labiska, ka dibna la qabsanno munaasabadaha labiska siday u kala horreeyaan. Falanqaynta ka dib, waxaa laga yaabaa inaan fikrad yeelanno.
Qoto dheer ee dharka ayaa si toos ah u go'aamisa heerka rasmiga ah ee munaasabadda. Mar kasta oo uu madoobaado sida rasmiga ah, ayaa u fududaan doona nasasho badan. Si kale haddii loo dhigo, haddii suudhadhka loo xidho oo kaliya shaqada iyo mararka qaarkood, dharka khafiifka ah ayaa si buuxda looga saari karaa. Nidaamka isku-dhafka oo dhan, waxaa jira qodob aan la iska indho tiri karin waa in lagu dhejiyo kabaha maqaarka. Midabka mugdiga ah ee suudhka, way fududahay in la iibsado kabaha maqaarka oo leh isku-dhafka ku habboon. Midabka khafiifka ah ee suudhka, way adag tahay in la isku daro kabaha maqaarka.
Inta badan dadku waxay xidhaan suudh waa xaalad rasmi ah oo la xidho, waxay yiraahdaan xulashada midabka, kama baxsan karaan madow, cawl, buluug 3 nooc oo midab ah, inta badan waxay u baahan yihiin inay ka soo baxaan hadhuudh kala duwan wakhtigan waxay leeyihiin kala duwanaansho, muuji dabeecad shakhsi ahaaneed. .
1. Maro xariif ah oo dhalaalaya
Suudhka la jeexjeexay ayaa inta badan ka soo muuqda munaasabadaha ganacsiga, ama kuma habboona qaar ka mid ah tacliinta iyo arrimaha dawladda ee wakhtiyada rasmiga ah, kala dheeraynta cirifka cidhiidhiga ah ma noqon doonto mid aad u sarreeya, laakiin aan aad u caadi ahayn, waa doorasho wanaagsan dadka intooda badan, xariijimo badan oo aura ah, shaqo maalinle ah, madaxa ayaa inta badan xiran doona xariijin ballaaran, haddii aad tahay qof cusub, goobta shaqada waxay ahayd ku meel gaar ha ka fiirsan xariijinta ballaaran.
2. Maro fidsan
Xariijimaha mugdiga ah iyo kuwa madowga ah ayaa soo badanaya oo caan ah sababtoo ah dadku waxay rabaan inay xirtaan shay ku habboon deegaankooda shaqada oo aan u ekayn dadka kale, laakiin maaha mid aad u muuqda. Waqtigan xaadirka ah, ma arki kartid meel fog, laakiin waxaad si faahfaahsan u arki kartaa meel u dhow. Dhammaan noocyada kala duwan ee hadhuudhka madow, herringbone hadhuudh madow ayaa ah kuwa ugu muuqda qaan, suuxdin, taas oo ah, kuwa doonaya in la xidho xoogaa yar oo yar ayaa meesha laga saari karaa, hadhuudhka tirada iftiinka iyo hooska dhowr dhalaalid, inta badan si fudud ayaa u muuqda dhalinyaro iyo moodada.
3. Dharka herringbone
Hadhuudhka lafaha (sidoo kale loo yaqaano hadhuudh kalluun) guud ahaan maaha mid cad, haddii dadku istaagaan meel 2 mitir u jirta guud ahaan lama arki karo.
Markaa waa ammaan dadka aan doonayn inay aad u labistaan, laakiin aan buunbuunin karin.
Habka tolnimada ee la dayacay
Sifooyin dhar ah oo ka mid ah noocyada kala duwan ee dhar-dhogorta leh waxay leeyihiin kala duwanaansho, qaar ka mid ah dhalaalid wanaagsan, inkastoo qaar aan lahayn caabbinta laalaabku waa ka fiican yihiin, qaar ka mid ah waxay si fiican u dhejiyaan laastikada, marka aynu ognahay sida kuwan texture kala duwan, taas oo ah gabal cad oo dhar ah ayaa aad ugu habboon naftooda. , iyo qodobbada aqooneed ee muhiimka ah, inta badan dadka badidood way iska indhatiraan.
1. Twill tol
Tani waa mid ka mid ah hababka wax-u-iibsiga dharka dharka ee ugu weyn. Waxqabadka guud waa mid deggan, iyada oo aan lahayn khasaare muuqda, laakiin sidoo kale iyada oo aan lahayn meel cad oo dhalaalaya. Marka la eego, haddii dunta maradu ay sarreeyso, way fududahay in ay u muuqato mid dhalaalaya oo dhalaalaya. Sawirka kore wuxuu muujinayaa maro midab adag, kaas oo sidoo kale loo isticmaalo inta badan xariijimahayada caadiga ah iyo qaababka plaid.
2. Tolmo cad
Dharka fidsan waxa uu dareemaa qallafsanaan iyo qallafsanaan, sidaa awgeed waxa ay ka fiican tahay laalaabka iska caabbinta marka loo eego laalaabkii, wayna ka sahlan tahay birta iyo xajinta marka loo eego birta, laakiin farqiga ugu weyn ayaa ah in aanu lahayn dhalaal. Macaamiisha qaarkood waxay jecel yihiin maro matte ah, markaa habkan dhar-xidhiddu waa doorasho wanaagsan.
3. Indhaha shimbiraha oo la tolo
Weave indhaha Shimbiruhu waa nala talinayaa sida suudh maalinle ah oo dhar ah, marka lagu daro dareen gubasho, ku dhawaad dhammaan guryaha soo hadhay waa kuwo aad u wanaagsan, ha ahaato caabbinta laalaabtay, adkeysiga, hoos u dhig dareenka ama heerka la maarayn karo, waayo-aragnimadeena u gaarka ah xirashada waqti dheer, la ogaaday in lambarka lebbiska la mid ah, weave shimbir s-isha ay u badan tahay in ay muujiyaan jir ah.
Sidadhar suudhasxaabtu way raaci karaanshabakadayada, blogwaxay noqon doontaa updates aan joogto ahayn.
Waqtiga boostada: Agoosto-04-2021