Ou te iloa o le faamalositino e tatau ona faatatau i le faamalositino lava ia ma ou lagona i le taimi ma pe a uma ona afu. E talafeagai lenei mea, aua afai e te le o faia ni faʻamalositino e te fiafia i ai ma aoga mo oe, o lona uiga e le o se mea malie tele pe aoga. Ae e mafai ona tatou talanoaina nisi o mea e le sili ona taua i le faʻamalositino ae o loʻo faia pea se eseesega? O lea ou te talanoa e uiga i ofu ta'aloga iinei.
Ioe, o nisi taimi o o'u lavalava e mafai ona fa'afiafia atili ai la'u ta'aloga. Mo aʻu, e leai se mea e pei o le alu i le vasega poʻo le alu i le faletaalo i se seti matagofie o taʻaloga taʻaloga e lagona ai loʻu lelei. Pe na'o a'u ea?
A'o ou su'eina ni ofu ta'aloga, sa ou mana'o lava ina ia fa'atino. O ai e mana'o e fa'amaumau vae o latou ofuvae i totonu o le vasega, pe lagona e le o lagolagoina o latou fatafata i le taimi o le HIIT vaega po'o le fa'amalositino aerobic? leai se tasi. Ae ou te fiafia foi i galuega e fai sina sitaili laitiiti. Ou te manatu e foliga lelei ma lagona lelei.
E ui lava e tele aʻu leggings masani ma taʻaloga taʻaloga, o se tasi o mea e sili ona ou fiafia i ai e fai o le faʻaopoopoina o ni mamanu poʻo ni lolomi i laʻu mea faigaluega. Ou te manatu o le mea lea e faaitiitia ai le ogaoga o aʻu vasega faamalositino, ae sili atu ona manaia. I le taimi nei, na'o lo'u manatu lava i pa'u ta'aloga fa'ata'ita'i ma leggings lanu malo. E le mata'ina tele pe fe'ilafi, ae e sili atu le fiafia nai lo lou suti uliuli masani. Afai e te le'i faia, e sili ai ona e fa'ata'ita'i. E ese le manaia!
Afai e te manaʻomia se fesoasoani e suʻe ai le sitaili sili o taʻaloga taʻaloga, ua ou tuʻufaʻatasia se lisi o sitaili uma o loʻo ou mulimuli ai nei. Va'ai i lalo.
O le fa'ailoga fa'apipi'i i luga o lenei pa'u ta'aloga i tua e maua ai se pa'i fa'aata. Ua mamanuina mo vasega maualalo e pei o yoga ma barre.
O le pa'u ta'aloga a Alo o lo'o faia mai le ie e fa'asa'o, fe'ai ma mānava. E fetaui lelei lea mo vasega maualalo ma feololo.
O lenei vaega lagolago feololo e faia i le ie e mafai ona fa'aloloto ma fa'apena. E mafai ona fetuutuuna'i le fa'amau fa'amau, ina ia mafai ona e fa'avasega lou fetaui.
O le fa'avasegaina o lenei pa'u ta'aloga e faigofie ai ona ofuina na'o ia aua e maua ai le fa'alava lelei. E faia i le ie sili ona vaivai, lea e manava, vili, ma vave-mamago i le taimi e tasi.
O lenei pa'u e le'i fa'aogaina o lo'o fa'aalia ai se mamanu fa'alili fa'ailoga mata'ina ma e fa'apitoa mo lau vasega yoga. O lo'o i ai ipu e mafai ona fa'amavaeina ma fusi mo le fa'amama atili.
O le mamanu o lenei paʻu taʻaloga e tulaga ese-e tele ona fusi ma se V-foliga tua mamanu. O le ie sili ona vaivai e iai lona mamafa ma e fetaui lelei mo vasega yoga ma studio.
Afai o loʻo e suʻeina se paʻu e mafai ona lava le lagolago mo vasega HIIT ma aerobic, taumafai le tasi lea e Lululemon. O lo'o i ai se ipu mama ma manava fa'apipi'iina e fa'aitiitia ai le toe fa'afo'i. E le gata i lea, o le tapuni faʻamau i tua e faigofie ai ona faʻapipiʻi ma aveese.
Afai e te le fiafia i mamanu ma lomitusi, o lenei paʻu taʻaloga o se amataga lelei ona o lona mamanu matagofie. E faia i le ie Dri-Fit fa'ailoga a Nike, e fa'amama susū ma mānava.
O le lalelei fugalaau matagofie e matua maaleale ma e le tumau, lea e matua le faʻamoemoeina mo se taʻaloga taʻaloga, ou te fiafia i ai. O le tipi umi e maua ai le ufiufi faaopoopo, ma o le fusi tauau lautele e faʻalelei ai le ofuina.
O lenei pa'u ta'aloga e iai ona nonoa i tua, o lea e matua manava ma faigofie ona gaoioi. O lona malosi faʻamalosi e lava lea e tuʻuina atu ai le lagolago mo gaioiga eseese, e pei o yoga, Pilates ma aʻoaʻoga.
O le Liperate o Lonetona o le tusi sili ona lauiloa, ma o lea e mafai ona e maua se lolomi i luga o se paʻu taʻaloga. O oloa ta'itasi e feololo le a'afia e fetaui lelei mo le tamo'e, a'oa'oga ma le aerobic.
O lenei oloa e tasi ua mamanuina i fusi tauau manifinifi ma se fata uʻamea, lea e sili atu nai lo isi paʻu taʻaloga. O fa'ailoga o le la ma le masina e na'o sina fa'ailoga o le iila.
O le Marimekko o se isi fa'ailoga e maua mai ai ni fa'ailoga mata'ina. Ua atia'e nisi o ofu ta'aloga i le galulue fa'atasi ma Adidas, e pei o lenei pa'u ta'aloga. O le scoop neck design o lo'o fa'apipi'iina i se fusi tau'au e mafai ona tu'uina atu le lagolago maualalo.
O lenei paʻu taʻaloga e le gata ina manaia tele i lona mamanu lolomi manu, ae faʻalelei foi ona o lona fusi tauau lautele ma le sipa pito i luma.
O lenei mamanu taamilomilo e matua manaia ma manino. Ua mamanuina mo faamalositino aerobic, e pei o le tamoʻe, kosi HIIT ma kosi aʻoaʻoga. Talu ai o le fa'amalositino aerobic o le a mafua ai le afu, o le mamanu i tua e maua ai le manava.
O le mamanu fusiua ulaula e lava maaleale mo i latou e le fiafia i mamanu. E maua ai le lagolago feololo ma e iai le tekonolosi e fa'amama ai le susu.
E le mafai ona e sese i lomitusi faanumera masani. O paipa lanu meamata neon e fa'aonaponei ma fa'alelei ai lenei vaega.
O lenei ta'aloga ta'aloga ta'avale fa'ata'avalevale ua fa'atulagaina fa'apitoa mo lau fa'ata'ita'iga yoga. Ma e mama tele, atonu e te lagona e te leʻi ofuina se mea i lau taʻaloga, ina ia mafai ona e gaoioi saoloto.
Le pito sili ona tatala-i tua, strapless ma faapipii bras, talafeagai mo le fetaui o laʻei tatala-tua ma laina maualalo. Ua maua e le Good Housekeeping Institute Textiles Lab le pa'u fa'apipi'i pito sili ona lelei mai se fa'ailoga e sili ona lelei le fa'atinoga o falesu'esu'e ma le tele o vi'iga mai tagata su'e ma tagata fa'atau moni. NuBra e sili atu i le 1,800 tagata suʻesuʻe Amazon e lagolagoina ma lalafi i lalo o lavalava.
Pe o lo'o e su'eina se pa'u lagolago mo susu lapopoa po'o se pa'u uaealesi mo susu la'ititi, o pa'u nei e sili ona lelei ile maketi. E te le tau ositaulagaina le mafanafana mo le ofuina o se pa'u aulelei ma sexy.
O le aoina ma le faʻasalalauina o malosiaga faʻafaigaluega, faʻatasi ai ma le fesoasoani a se 'au faʻapolofesa faʻafaigaluega, e mafai ona faʻaleleia le aganuʻu pulega faʻapitoa o le maketi lautele ma faʻateleina le alualu i luma!
Afai e te manaʻo e teu faʻafaigaluega i femalagaiga, e leai se vaʻaiga o femalagaiga, ma aʻoaʻoga e aunoa ma ni faʻailoga faʻapitoa e leai se totogi. E mafai e tamaiti ona aʻoaʻoina ma faʻaoga vave. O le a fa'amatala auiliili ma au'ili'ili e tagata popoto mo oe. Lesitala nei, ma o le Iunaite Setete e leai se totogi. lauga lautele, lagolago tagata faatau, talitonuina, faatasi ai ma lou poto masani manuia, faufautua tomai faapitoa sinia, lauga i luga ole laiga e faamatala, e le fefe i le faamai, ma o le a le suia.
Mai le mamafa fua e fa'amalositino ai uila e o'o atu i masini alo, o lo'o i ai i le Amazon se numera tele o mea fa'aletino fale i tau e le talitonuina. Fa'atau mea e sili ona ta'uta'ua iinei.
Talosaga mo se American Express Platinum Card i le taimi nei ma faʻamaonia aʻo leʻi oʻo i le aso 3 o Oketopa, 2021, e fiafia ai i le faʻaleleia o le ofo faʻafeiloaʻi ma le HK5000 tupe toe totogi i luga o le saini ma aitalafu!
O le tele o tausaga o lagona le lelei o le tino e mafua mai i meaʻai faʻaonaponei poʻo le faʻamalosi malosi ua faʻaleagaina ai laʻu va ma taʻaloga. A o ou tuputupu aʻe, sa siʻosiʻomia aʻu e "tafafaʻatau tino" tolauapiga taʻavale ma polokalame aʻoaʻoga a le tagata lava ia, o lona uiga o le tele o se mea e mafai ona leiloa. Ae ui i lea, i tausaga o le matua, sa ou mauaina le naunautai o le savaliga sopo ma le lagona o le toafilemu i le vaitafe yoga. Ou te iloa o le afu tele atonu o se sola malie, ae le o le fia kalori e mafai ona ou mu. Ona sa ou faaaluina le tele o le taimi
O le iʻuga o le faʻamutaina o le nasal spray ma le faʻaleleia atili o le Fotona 4D nasal-nose-throat gun, 80% o tagata faʻaoga i faʻamaʻi rhino-nasal ina ua uma ona faʻaaogaina faalua ua faʻaleleia!
Ua ofuina e le tagata fai pese le Red Octobers ma Nike Mags i faʻasalalauga taʻutaʻua. O le fa'asologa o sneaker a Pete Davidson e fa'aogaina ai seevae G-Units ma Jordan.
Siaki lenei pou ile Instagram. Le pou faʻasoa e QiQi Hill (@theqii_tofitness) E ui lava e mafai ona e faia le tele o faʻamalositino o le manava e aunoa ma se meafaigaluega, ou te fiafia e ausia sina mamafa pe a ou manaʻo moni e faʻateleina loʻu malosi. Faʻamatalaga Faʻamaonia afai e te manaʻo e faʻamalositino lou tino ma maso, faʻaopoopo i gaioiga masani (vaʻai atu ia te oe, mimilo Rusia), e mafai foi ona e faia le tele o gaioiga o le manava-faʻamaonia-NASM-faʻamaonia le tagata aʻoga QiQi Hill faʻaalia le fa. lelei fa'atasi uma
E 15 vaega o lo'o i totonu o le fa'aputuga fa'aofuofu, e aofia ai la'ei fufusi, la'ei la'ititi, la'ei, suti osooso, pito pito i luga fa'apa'u ma la'ei matagofie.
Jessie James Decker (Jessie James Decker) fau tino. Na fa'asoa e le tama pese a le atunu'u se fa'amalositino vae mu ga'o i luga o le Instagram, fa'amalosia tagata uma e afu vave.
Afai tatou te manumalo i le lotoa, o le a le mea muamua e tatau ona tatou faia? Suia le afa o le matou ofu i Lululemon. Ma e iai a matou…
O lo'o tulimatai atu i le toe fo'i mai mata'utia, fa'aitiitiga fa'aitiitiga o le ola ma ma'i, fiafia i fa'aitiitiga, ma a'oa'o e uiga i le Blue 3rd Anniversary Award vave! O oloa ma ofo e noatia i latou aiaiga ma aiaiga.
Taimi meli: Oke-20-2021