ව්‍යායාම ව්‍යායාමය ගැනම විය යුතු බවත් දහඩිය දැමීමේදී සහ පසුව ඔබට හැඟෙන ආකාරය බවත් මම දනිමි. මෙය අර්ථවත් කරයි, මන්ද ඔබ ඔබ කැමති සහ ඔබට ඵලදායී ව්‍යායාම නොකරන්නේ නම්, මෙය ඉතා විනෝදජනක හෝ ඵලදායී අත්දැකීමක් නොවේ. නමුත් ව්‍යායාමයේදී වඩාත්ම වැදගත් නොවන නමුත් තවමත් වෙනසක් ඇති සමහර දේවල් අපට සාකච්ඡා කළ හැකිද? මම මෙතන කතා කරන්නේ ක්‍රීඩා ඇඳුම් ගැන.
ඔව්, සමහර විට මගේ ඇඳුම් ඇත්තෙන්ම මගේ ව්‍යායාමය වඩාත් රසවත් කළ හැකිය. මට නම්, මට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට හුරුබුහුටි ක්‍රීඩා ඇඳුම් කට්ටලයක් ඇඳගෙන පන්තියට යාම හෝ ජිම් එකට යාම වැනි කිසිවක් නැත. මම විතරද?
මම ක්‍රීඩා ඇඳුම් සොයන විට, ඒවා ක්‍රියාකාරී වීමට මට අවශ්‍ය විය. පන්තියේදී තම කලිසම් කකුල් තද කර ගැනීමට හෝ HIIT කණ්ඩායම හෝ aerobic ව්‍යායාමයේදී තම පපුව කිසිසේත්ම ආධාරකයක් නොවන බව දැනීමට අවශ්‍ය කාටද? කිසිවෙක් නැත. හැබැයි පොඩි ෆැෂන් ස්ටයිල් එකක් තියෙන වැඩවලටත් ආසයි. මම හිතන්නේ එය හොඳ පෙනුමක් සහ හොඳක් දැනෙනවා.
මා සතුව මූලික ලෙගිං සහ ක්‍රීඩා බ්‍රා ගොඩක් තිබුණද, මගේ ප්‍රියතම දෙයක් නම් මගේ ව්‍යායාම ආම්පන්නයට රටා හෝ මුද්‍රණ කිහිපයක් එක් කිරීමයි. මම හිතන්නේ මෙය මගේ ව්‍යායාම පන්ති අඩු බැරෑරුම්, නමුත් වඩාත් රසවත් කරයි. දැනට මම සැලකිලිමත් වන්නේ රටා සහිත ක්‍රීඩා බ්‍රා සහ තද වර්ණ ලෙගින් ගැන පමණි. එය ඉතා කැපී පෙනෙන හෝ දීප්තිමත් නොවේ, නමුත් එය තවමත් ඔබේ සාමාන්‍ය කළු ඇඳුමට වඩා උද්යෝගිමත් ය. ඔබ දැනටමත් එසේ කර නොමැති නම්, ඔබට එය උත්සාහ කළ හැකිය. එතරම් රසවත්!
ඔබට හොඳම ක්‍රීඩා බ්‍රා මෝස්තරය සොයා ගැනීමට උදව්වක් අවශ්‍ය නම්, මම දැනට අනුගමනය කරන සියලුම මෝස්තර ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කර ඇත. පහතින් බලන්න.
මෙම රේසර් බැක් ස්පෝර්ට්ස් බ්‍රා එකේ ඇති ස්ප්ලෑෂ් මුද්‍රණය කලාත්මක ස්පර්ශයක් නිර්මාණය කරයි. එය යෝග සහ බැරේ වැනි අඩු බලපෑම් පන්ති සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
Alo හි ක්‍රීඩා බ්‍රා එක සන්නාමයේ සම්පීඩනයට ඔරොත්තු දෙන, නම්‍යශීලී සහ හුස්ම ගත හැකි රෙදි වලින් සාදා ඇත. මෙය අඩු හා මධ්යම ප්‍රතිඵල සහිත පාඨමාලා සඳහා ඉතා යෝග්ය වේ.
මෙම මධ්යම ආධාරක කැබැල්ල දිගු කර හැඩගස්වා ගත හැකි දහඩිය-ප්‍රතිරෝධී රෙදි වලින් සාදා ඇත. ප්‍රත්‍යාස්ථ කලාපය වෙනස් කළ හැකි බැවින් ඔබට ඔබේ ගැලපීම පුද්ගලීකරණය කළ හැකිය.
මෙම ක්‍රීඩා තනපටයේ සකස් කරන ලද අනුවාදය ප්‍රමාණවත් ආවරණයක් සපයන බැවින් තනිවම ඇඳීම පහසු කරයි. එය මෘදුම රෙදි වලින් සාදා ඇති අතර එය එකවරම හුස්ම ගත හැකි, ඇඹරීම සහ ඉක්මනින් වියළී යයි.
මෙම බාධාවකින් තොර බ්‍රා එක සිත් ඇදගන්නාසුළු ටයි-ඩයි රටාවකින් සමන්විත වන අතර ඔබේ යෝග පන්තිය සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. එහි වැඩි හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව සඳහා වෙන් කළ හැකි කෝප්ප සහ පටි ඇත.
මෙම ක්‍රීඩා තනපටයේ සැලසුම අද්විතීයයි - එයට බහු පටි සහ V-හැඩැති පසුපස සැලසුමක් ඇත. සුපිරි මෘදු රෙදිපිළි මධ්යස්ථ බරක් ඇති අතර යෝග සහ ස්ටුඩියෝ පන්ති සඳහා ඉතා යෝග්ය වේ.
ඔබ HIIT සහ aerobics පන්ති සඳහා ප්‍රමාණවත් සහයක් ලබා දිය හැකි බ්‍රා එකක් සොයන්නේ නම්, Lululemon විසින් මෙය උත්සාහ කරන්න. එය නැවත පැමිණීම අවම කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සැහැල්ලු සහ හුස්ම ගත හැකි බිල්ට් කෝප්පයක් ඇත. මීට අමතරව, පිටුපස ඇති ගාංචු වසා දැමීම එය පැළඳීම සහ ඉවත් කිරීම පහසු කරයි.
ඔබ රටා සහ මුද්‍රණ රසිකයෙක් නොවේ නම්, මෙම ක්‍රීඩා බ්‍රා එක එහි විශිෂ්ට නිර්මාණය නිසා හොඳ ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් වේ. එය නයික් හි නිරූපිත ඩ්‍රයි-ෆිට් රෙදි වලින් සාදා ඇති අතර එය තෙතමනය නැති කර හුස්ම ගත හැකිය.
අලංකාර මල් මුද්‍රණය ඉතා සියුම් හා කාලානුරූපී වන අතර එය ක්‍රීඩා බ්‍රා එකකට එතරම් අනපේක්ෂිත ය, මම එයට ස්වභාවිකවම කැමතියි. දිගු කප්පාදුව අමතර ආවරණයක් සපයන අතර, පුළුල් උරහිස් පටිය ඇඳීමට පහසු වේ.
මෙම ක්‍රීඩා තනපටයේ පිටුපස ලේස් ඇති බැවින් එය ඉතා හුස්ම ගත හැකි අතර චලනය කිරීමට පහසුය. යෝග, පිලේට්ස් සහ පුහුණු සැසි වැනි විවිධ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සහාය ලබා දීමට එහි සම්පීඩ්‍යතා බලය ප්‍රමාණවත් වේ.
Liberty of London යනු වඩාත්ම සංකේතාත්මක මුද්‍රණය වන අතර දැන් ඔබට ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක මුද්‍රණයක් ලබා ගත හැකිය. ධාවනය, පුහුණු කිරීම සහ aerobics සඳහා මධ්යම බලපෑම් සහිත තනි නිෂ්පාදන ඉතා යෝග්ය වේ.
මෙම තනි නිෂ්පාදනය නිර්මාණය කර ඇත්තේ සිහින් උරහිස් පටි සහ රාක්ක බ්‍රා එකකින් වන අතර එය අනෙකුත් ක්‍රීඩා බ්‍රා වලට වඩා සිහින් ය. ඉර හඳේ මුද්‍රණවල තියෙන්නේ දීප්තියේ ඉඟියක් විතරයි.
Marimekko යනු කැපී පෙනෙන මුද්‍රණ නිෂ්පාදනය කරන තවත් වෙළඳ නාමයකි. එය මෙම ක්‍රීඩා බ්‍රා වැනි ඇඩීඩාස් සමඟ සහයෝගයෙන් සමහර ක්‍රීඩා ඇඳුම් නිර්මාණය කර ඇත. ස්කූප් බෙල්ලේ සැලසුම අඩු බලපෑම් සහිත ආධාරකයක් සැපයීම සඳහා වෙනස් කළ හැකි උරහිස් පටියකින් සමන්විත වේ.
මෙම ක්‍රීඩා බ්‍රා එහි සත්ව මුද්‍රණ සැලසුම සමඟ ඉතා සිත්ගන්නාසුළු පමණක් නොව, එහි පුළුල් උරහිස් පටිය සහ ඉදිරිපස සිපර් නිසා ඉතා සුවපහසු වේ.
මෙම කැරකෙන නිර්මාණය ඉතා සිසිල් සහ වියුක්ත ය. එය ධාවනය, HIIT පාඨමාලා සහ පුහුණු පාඨමාලා වැනි aerobic අභ්‍යාස සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. aerobic අභ්‍යාස දහඩිය ඇති කරන බැවින්, රේසර් පසුපස සැලසුම හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව ලබා දෙයි.
දුම් දමන ටයි-ඩයි මෝස්තරය රටා වලට අකමැති අයට තරම් සියුම් ය. එය මධ්යම බලපෑම් සහය සපයන අතර තෙතමනය විදින තාක්ෂණය ඇත.
ඔබට සම්භාව්‍ය කැමෆ්ලැජ් මුද්‍රණ සමඟ වැරදියට යා නොහැක. Neon හරිත පයිප්ප මෙම කෑල්ල වඩාත් නවීන හා විලාසිතාවෙන් යුක්ත කරයි.
මෙම රේසර් බැක් ස්පෝර්ට්ස් බ්‍රා එක ඔබේ යෝග අභ්‍යාසය සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. තවද එය ඉතා සැහැල්ලු ය, ඔබේ ව්‍යායාමයේදී ඔබ කිසිවක් පැළඳ නොසිටි බව ඔබට හැඟෙනු ඇත, එබැවින් ඔබට නිදහසේ ගමන් කළ හැකිය.
හොඳම විවෘත පිටුපස, පටි රහිත සහ ඇලවූ බ්‍රා, විවෘත පිටුපස ඇඳුම් සහ පහත් බෙල්ලට ගැලපීම සඳහා සුදුසු වේ. Good Housekeeping Institute Textiles Lab විසින් විශිෂ්ට රසායනාගාර කාර්ය සාධනයක් සහ පරීක්ෂකයින් සහ සැබෑ පාරිභෝගිකයින්ගේ ප්‍රශංසා විශාල සංඛ්‍යාවක් සහිත සන්නාමයකින් හොඳම පසුපස රහිත ඇලවුම් බ්‍රා එක සොයාගෙන ඇත. NuBra හට සහාය දක්වන සහ ඇඳුම් යට සැඟවී සිටින Amazon විචාරකයින් 1,800 කට වඩා ඇත.
ඔබ විශාල පියයුරු සඳහා ආධාරක බ්‍රා එකක් හෝ කුඩා පියයුරු සඳහා රැහැන් රහිත බ්‍රා එකක් සොයමින් සිටියත්, වෙළඳපොලේ ඇති පහසුම බ්‍රා මෙන්න. හුරුබුහුටි සහ සරාගී බ්‍රා එකක් ඇඳීම සඳහා ඔබට සුවපහසුව කැප කළ යුතු නැත.
වෘත්තීය ආයෝජන කණ්ඩායමක සහාය ඇතිව ආයෝජන බලවේග එකතු කිරීම සහ විසුරුවා හැරීම, සමාජ වෙළෙඳපොළේ ආයතනික පාලන සංස්කෘතිය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර වඩාත් විවිධාංගීකරණය වූ ප්‍රගතියක් ලබා ගත හැකිය!
ඔබට සංක්‍රමණ සඳහා ආයෝජනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සංක්‍රමණ අධීක්ෂණයක් නොමැති අතර, අධ්‍යාපනික සුදුසුකම් නොමැතිව අධ්‍යාපනය නොමිලේ. දරුවන්ට වහාම ඉගෙන ගෙන භාවිතා කළ හැකිය. විශේෂඥයන් ඔබට විස්තරාත්මකව විස්තර කර විශ්ලේෂණය කරනු ඇත. දැන් ලියාපදිංචි වන්න, එක්සත් ජනපදය නොමිලේ. මහජන දේශන, පාරිභෝගික සහාය, විශ්වාසය, ඔබේ සාර්ථක අත්දැකීම් සමඟින්, ජ්‍යෙෂ්ඨ විශේෂඥ උපදේශකයින්, පැහැදිලි කිරීමට සබැඳි දේශන, වසංගතයට බිය නොවන අතර වෙනස් නොවනු ඇත.
නොමිලේ බර පැටවීමේ සිට ව්‍යායාම බයිසිකල් දක්වා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍ර දක්වා, Amazon සතුව ඇදහිය නොහැකි මිල ගණන් යටතේ ගෘහ යෝග්‍යතා උපකරණ විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. මෙහි වඩාත්ම පිළිගත් උපකරණ මිලදී ගන්න.
ඇමරිකන් එක්ස්ප්‍රස් ප්ලැටිනම් කාඩ්පතක් සඳහා දැන් අයදුම් කර 2021 ඔක්තෝම්බර් 3 ට පෙර එය අනුමත කරන්න, පුරනය වීම සහ බැරවීම මත යාවත්කාලීන පිළිගැනීමේ දීමනාවක් සහ HK5000 ආහාර වට්ටමක් භුක්ති විඳීමට!
නවතම විලාසිතාමය ආහාර හෝ ශාරීරික යෝග්‍යතා උමතුව විසින් ඇති කරන ලද වසර ගණනාවක නිෂේධාත්මක ශාරීරික හැඟීම් ක්‍රීඩාව සමඟ මගේ සම්බන්ධතාවය අස්ථාවර කර ඇත. මම හැදී වැඩෙන විට, "වෙරළ කායවර්ධන" ඇරඹුම් කඳවුරු සහ පුද්ගලික පුහුණු වැඩසටහන් වලින් මා වට වී සිටි අතර, එයින් අදහස් කළේ දැවැන්තත්වය නැති විය හැකි දෙයක් බවයි. කෙසේ වෙතත්, වැඩිහිටි වියේදී, මම කඳු නැගීමේ උද්යෝගය සහ යෝග ප්‍රවාහයේ සන්සුන් හැඟීම සොයා ගතිමි. අධික ලෙස දහඩිය දැමීම ප්‍රසන්න ගැලවීමක් විය හැකි බව මම දකිමි, මා කැලරි කීයක් දහනය කළ හැකිද යන්න නොවේ. මොකද මම ගොඩක් කාලය ගත කළා
Fotona 4D නාසික-නාසික-උගුරේ තුවක්කුවේ නාසික ඉසින සහ වැඩිදියුණු කිරීමේ බලපෑම නැවැත්වීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස, එය දෙවරක් භාවිතා කිරීමෙන් පසු රයිනෝ-නාසික රෝගය ඇති පරිශීලකයින්ගෙන් 80% ක් වැඩි දියුණු වී ඇත!
විකට නළුවා කීර්තිමත් උත්සවවලදී රතු ඔක්තෝබර් සහ නයික් මැග්ස් පැළඳ ඇත. පීට් ඩේවිඩ්සන්ගේ ස්නීකර් මාලාව දුර්ලභ G-ඒකක සහ ජෝර්දාන් සපත්තු භාවිතා කරයි.
Instagram හි මෙම සටහන බලන්න. QiQi Hill (@theqii_tofitness) විසින් බෙදාගත් සටහන ඔබට කිසිදු උපකරණයක් නොමැතිව උදර අභ්‍යාස විශාල ප්‍රමාණයක් කළ හැකි වුවද, මගේ මූලික ශක්තිය වැඩි කර ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට මම යම් බරකට ළඟා වීමට කැමතියි. ඔබට ඔබේ හරය සහ මාංශ පේශි ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සාමාන්‍ය චලනයන්ට අමතරව (ඔබ දෙස බලන විට, රුසියානු හැරීම්), ඔබට බර උසුලන උදර චලනයන් රාශියක් කළ හැකි බව කරුණු සනාථ කරයි-NASM සහතික කළ පුද්ගලික පුහුණුකරු QiQi Hill හතරක් නිරූපණය කළේය. නියමයි ඒ සියල්ල එකට එකතු කරන්න
තද ඇඳුම්, කුඩා සාය, තද කලිසම්, ජම්ප් සූට්, ටියුබ් ටොප් බ්‍රා ටොප් සහ අලංකාර ඇඳුම් ඇතුළු කෑලි 15 ක් සූදානම් ඇඳුම් එකතුවේ ඇත.
ජෙසී ජේම්ස් ඩෙකර් (ජෙසී ජේම්ස් ඩෙකර්) කායවර්ධන ක්‍රීඩකයා. රටේ ගායකයා Instagram හි මේදය දහනය කරන කකුල් ව්‍යායාමයක් බෙදාගෙන, ඉක්මනින් දහඩිය දැමීමට සියලු දෙනා දිරිමත් කළේය.
අපි ලොතරැයිය දිනුවොත්, අපි මුලින්ම කළ යුතු දේ කුමක්ද? අපගේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයෙන් අඩක් Lululemon සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. ඒ වගේම අපිට තියෙනවා…
අවදානම් සහිත ප්‍රතිලාභ, ජීවිතය සහ රෝග වාරික වට්ටම් බලාපොරොත්තු වන්න, වට්ටම් භුක්ති විඳින්න, සහ නිල් 3 වන සංවත්සර සම්මානය ගැන වහාම ඉගෙන ගන්න! නිෂ්පාදන සහ දීමනා ඔවුන්ගේ නියමයන් සහ කොන්දේසි වලට යටත් වේ.
පසු කාලය: ඔක්තෝබර්-20-2021