هي راندين جي چولي جو قسم آهي جيڪو آئون سڀني مشقن دوران پائڻ پسند ڪندو آهيان

مون کي خبر آهي ته ورزش خود ورزش بابت هجڻ گهرجي ۽ توهان کي پسڻ دوران ۽ پوءِ ڪيئن محسوس ٿيندو آهي. اھو سمجھ ۾ اچي ٿو، ڇاڪاڻ⁠تہ جيڪڏھن توھان مشق نہ ڪري رھيا آھيو جيڪي توھان پسند ڪندا آھن ۽ توھان لاءِ اثرائتو آھن، پوءِ اھو ھڪڙو گھڻو مزو يا پيداواري تجربو نه آھي. پر ڇا اسان صرف ڪجهه شين تي بحث ڪري سگهون ٿا جيڪي مشق ۾ سڀ کان اهم نه آهن پر اڃا به هڪ فرق آهي؟ مان هتي راندين جي لباس بابت ڳالهائي رهيو آهيان.
ها، ڪڏهن ڪڏهن منهنجا ڪپڙا واقعي منهنجي ورزش کي وڌيڪ دلچسپ بڻائي سگهن ٿا. مون لاءِ، ڪلاس ۾ وڃڻ يا جم ۾ وڃڻ جهڙو ڪجهه به نه آهي راندين جي لباس جي خوبصورت سيٽ ۾ پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ. ڇا اهو صرف مون کي آهي؟
جڏهن مان راندين جي ڪپڙن کي ڳولي رهيو هوس، مون کي يقيني طور تي چاهيندا هئا ته اهي فنڪشنل هجن. ڪير ڪلاس ۾ پنهنجن پتلون پيرن کي مضبوط رکڻ چاهي ٿو، يا محسوس ڪري ٿو ته انهن جي سينه کي HIIT گروپ يا ايروبڪ مشق دوران مڪمل طور تي سپورٽ نه آهي؟ ڪو به. پر مون کي ٿورڙي فيشن انداز سان ڪم پڻ پسند آهي. مان سمجهان ٿو ته اهو سٺو لڳندو آهي ۽ سٺو لڳندو آهي.
جيتوڻيڪ مون وٽ ڪيتريون ئي بنيادي ٽنگون ۽ اسپورٽس براز آهن، پر منهنجي پسنديده شين مان هڪ آهي منهنجي ورزش گيئر ۾ ڪجهه نمونن يا پرنٽ شامل ڪرڻ. مان سمجهان ٿو ته هي منهنجي مشق طبقن کي گهٽ سنجيده، پر وڌيڪ دلچسپ بڻائي ٿو. في الحال، مون کي صرف نمونن واري راندين جي براز ۽ مضبوط رنگ جي ليگنگن جو خيال آهي. اهو تمام شاندار يا چمڪندڙ ناهي، پر اهو اڃا تائين توهان جي باقاعده ڪارو سوٽ کان وڌيڪ دلچسپ آهي. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي نه ڪيو آهي، توهان شايد ان کي ڪوشش ڪري سگھو ٿا. ايترو دلچسپ!
جيڪڏھن توھان کي ڪجھ مدد جي ضرورت آھي اسپورٽس برا جي بھترين انداز کي ڳولڻ لاءِ، مون ھڪڙي فهرست مرتب ڪئي آھي انھن سڀني اندازن جي جن جي مان في الحال پيروي ڪري رھيو آھيان. هيٺ هڪ نظر وٺو.
هن ريسر جي پٺ واري اسپورٽس برا تي اسپلش پرنٽ هڪ آرٽسٽڪ ٽچ ٺاهي ٿو. اهو ٺهيل آهي گهٽ-اثر طبقن جهڙوڪ يوگا ۽ بيري.
Alo جي راندين جي چولي برانڊ جي ڪمپريشن مزاحمتي، لچڪدار ۽ سانس وٺڻ واري ڪپڙي مان ٺهيل آهي. هي گهٽ ۽ وچولي اثر واري ڪورسز لاءِ تمام موزون آهي.
هي وچولي سپورٽ جو ٽڪرو پسين جي مزاحمتي ڪپڙي مان ٺهيل آهي جنهن کي وڌايو ۽ شڪل ڏئي سگهجي ٿو. لچڪدار بينڊ ترتيب ڏيڻ وارو آهي، تنهنڪري توهان پنهنجي فٽ کي ذاتي ڪري سگهو ٿا.
هن راندين جي چولي جو ٺهيل نسخو اڪيلو پائڻ آسان بڻائي ٿو ڇاڪاڻ ته اها مناسب ڪوريج فراهم ڪري ٿي. اهو نرم ترين ڪپڙي مان ٺاهيو ويو آهي، جيڪو هڪ ئي وقت سانس، ويڪر، ۽ جلدي سڪل آهي.
هي بيحد چولي هڪ دلچسپ ٽائي رنگ جي نموني جي خاصيت آهي ۽ خاص طور تي توهان جي يوگا ڪلاس لاءِ ٺهيل آهي. ان ۾ وڌيڪ سانس جي قابليت لاءِ ڌار ڪرڻ وارا کپ ۽ پٽيون آهن.
هن راندين جي چولي جي ڊيزائن منفرد آهي- ان ۾ ڪيترائي پٽي ۽ هڪ V-شڪل پٺتي ڊيزائن آهي. سپر نرم ڪپڙو ھڪڙو اعتدال پسند وزن آھي ۽ يوگا ۽ اسٽوڊيو ڪلاس لاء بلڪل مناسب آھي.
جيڪڏهن توهان هڪ چولي ڳولي رهيا آهيو جيڪا HIIT ۽ ايروبڪس ڪلاسن لاءِ ڪافي مدد فراهم ڪري سگهي ٿي، هي ڪوشش ڪريو Lululemon پاران. ان ۾ ھڪڙو ھلڪو وزن ۽ سانسبل بلٽ ان ڪپ آھي جيڪو ريبائونڊ کي گھٽ ڪرڻ لاءِ ٺاھيو ويو آھي. ان کان علاوه، پٺي تي بڪل بندش ان کي آسان ڪرڻ ۽ بند ڪرڻ آسان بڻائي ٿي.
جيڪڏهن توهان نمونن ۽ پرنٽ جا پرستار نه آهيو، هي راندين جي چولي هڪ سٺي شروعاتي نقطي آهي ڇاڪاڻ ته ان جي شاندار ڊيزائن جي ڪري. اهو Nike جي شاندار Dri-Fit ڪپڙي مان ٺهيل آهي، جيڪو نمي کي ڇڪيندڙ ۽ سانس لائق آهي.
خوبصورت فلورل پرنٽ ايترو نازڪ ۽ بي وقت آهي، جيڪو راندين جي چولي لاء ايترو غير متوقع آهي، مون کي قدرتي طور تي اهو پسند آهي. ڊگھو ڪٽ اضافي ڪوريج مهيا ڪري ٿو، ۽ وسيع ڪلهي وارو پٽي ان کي پائڻ ۾ آرام سان بڻائي ٿو.
ھن راندين جي چولي جي پٺي تي ليس آھن، تنھنڪري اھو تمام سانس لائق ۽ ھلڻ آسان آھي. ان جي compressive قوت مختلف سرگرمين، جهڙوڪ يوگا، پائليٽس ۽ ٽريننگ سيشن لاءِ مدد مهيا ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي.
لنڊن جي لبرٽي سڀ کان وڌيڪ شاندار پرنٽ آهي، ۽ هاڻي توهان راندين جي چولي تي پرنٽ حاصل ڪري سگهو ٿا. وچولي-اثر واحد مصنوعات ڊوڙڻ، ٽريننگ ۽ ايروبڪس لاء تمام مناسب آهن.
هي واحد پراڊڪٽ ٿلهي ڪلهي جي پٽي ۽ شيلف چولي سان ٺهيل آهي، جيڪا ٻين راندين جي براز کان وڌيڪ پتلي آهي. سج ۽ چنڊ جي نشانين ۾ رڳو روشنيءَ جو اشارو آهي.
Marimekko هڪ ٻيو برانڊ آهي جيڪو شاندار پرنٽ پيدا ڪري ٿو. اهو Adidas جي تعاون سان ڪجهه راندين جي ڪپڙن کي ترقي ڪري چڪو آهي، جهڙوڪ هي اسپورٽس برا. اسڪوپ گردن جي ڊيزائن کي ترتيب ڏيڻ واري ڪلهي واري پٽي سان ليس آهي ته گهٽ اثر واري مدد فراهم ڪرڻ لاءِ.
هي اسپورٽس برا نه رڳو پنهنجي جانورن جي پرنٽ ڊيزائن سان تمام دلچسپ آهي، پر ان جي وسيع ڪلهي واري پٽي ۽ سامهون زپ جي ڪري پڻ تمام آرامده آهي.
هي گھمڻ وارو ڊزائن تمام ٿڌو ۽ خلاصو آهي. اهو ايروبڪ مشق لاء ٺهيل آهي، جهڙوڪ ڊوڙڻ، HIIT ڪورسز ۽ تربيتي ڪورس. جيئن ته ايروبڪ ورزش پسڻ جو سبب بڻجندي، ريسر جي پوئتي ڊيزائن سانسائي فراهم ڪري ٿي.
تماڪ واري ٽائي رنگ جي ڊيزائن انهن لاءِ ڪافي آهي جيڪي نمونن کي پسند نٿا ڪن. اهو وچولي اثر جي مدد فراهم ڪري ٿو ۽ نمي کي ڇڪڻ واري ٽيڪنالاجي آهي.
توهان کلاسک ڪيموفلاج پرنٽ سان غلط نٿا ٿي سگهو. نيون سائي پائپنگ هن ٽڪري کي وڌيڪ جديد ۽ سجيل بڻائي ٿو.
هي ريسر واپس اسپورٽس برا خاص طور تي ٺهيل آهي توهان جي يوگا مشق لاءِ. ۽ اهو تمام ہلڪو وزن آهي، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان پنهنجي ورزش دوران ڪجهه به نه پائڻ چاهيو، تنهنڪري توهان آزاديء سان منتقل ڪري سگهو ٿا.
بھترين کليل پٺتي، بغير پٽي ۽ پيسٽ ٿيل براز، کليل پٺتي لباس ۽ گھٽ گردن جي لائينن لاء مناسب. Good Housekeeping Institute Textiles Lab دريافت ڪيو آهي هڪ برانڊ مان بهترين بيٺڪ چپڪندڙ چولي شاندار ليبارٽري ڪارڪردگي سان ۽ ٽيسٽ ڪندڙن ۽ حقيقي صارفين کان وڏي تعداد ۾ ساراهه. NuBra وٽ 1,800 کان وڌيڪ Amazon نظرثاني ڪندڙ آهن جيڪي سپورٽ ڪن ٿا ۽ ڪپڙا هيٺ لڪائي رهيا آهن.
ڇا توهان وڏين سينن لاءِ سپورٽ چولي ڳولي رهيا آهيو يا ننڍن سينن لاءِ وائرليس چولي، هتي بازار ۾ سڀ کان وڌيڪ آرامده براس آهن. توهان کي پياري ۽ سيڪسي چولي پائڻ لاءِ آرام جي قرباني ڏيڻ جي ضرورت ناهي.
سيڙپڪاري قوتن کي گڏ ڪرڻ ۽ منتشر ڪرڻ، هڪ پيشه ور سيڙپڪاري ٽيم جي مدد سان، سماجي مارڪيٽ جي ڪارپوريٽ گورننس ڪلچر کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ وڌيڪ متنوع ترقي ڪري سگهي ٿي!
جيڪڏهن توهان اميگريشن ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ چاهيو ٿا، اتي ڪا اميگريشن نگراني ناهي، ۽ تعليمي قابليت کان سواءِ تعليم مفت آهي. ٻار سکي سگهن ٿا ۽ فوري طور استعمال ڪري سگهن ٿا. ماهر توهان لاءِ تفصيل سان وضاحت ۽ تجزيو ڪندا. ھاڻي رجسٽر ٿيو، ۽ آمريڪا مفت آھي. عوامي ليڪچرز، ڪسٽمر سپورٽ، اعتماد، توهان جي ڪامياب تجربي سان، سينيئر ماهر صلاحڪار، آن لائن ليڪچر وضاحت ڪرڻ لاءِ، وبا کان نه ڊڄندا، ۽ نه ئي تبديل ٿيندا.
مفت وزنن کان وٺي ورزش جي سائيڪلن تائين روئنگ مشينن تائين، Amazon وٽ وڏي تعداد ۾ گھر جي فٽنيس جو سامان ناقابل اعتبار قيمتن تي آهي. سڀ کان وڌيڪ مشهوري سامان خريد ڪريو هتي.
هڪ آمريڪي ايڪسپريس پلاٽينم ڪارڊ لاءِ هاڻي درخواست ڏيو ۽ 3 آڪٽوبر 2021 کان اڳ ان کي منظور ڪريو، هڪ اپ گريڊ ڀليڪار جي آڇ ۽ سائن ان ۽ ڪريڊٽ تي HK5000 کاڌي جي رعايت حاصل ڪرڻ لاءِ!
سالن جا منفي جسماني جذبات جديد فيشن ايبل ڊيٽس يا فٽنيس جي جنون جي باري ۾ آڻيا آهن، منهنجي تعلق کي راندين سان غير مستحڪم بڻائي ڇڏيو آهي. جڏهن مان وڏو ٿي رهيو هوس، مون کي "سمندري باڊي بلڊنگ" بوٽ ڪيمپس ۽ ذاتي تربيتي پروگرامن جي چوڌاري گهيرو ڪيو ويو، جنهن جو مطلب هو ته وڏي وڏي شيء آهي جيڪا گم ٿي سگهي ٿي. بهرحال، بالغن جي سالن ۾، مون کي جابلو جي جوش ۽ يوگا جي وهڪري ۾ سڪون جو احساس مليو. مون کي معلوم ٿئي ٿو ته گهڻو ڪري پسڻ هڪ خوشگوار فرار ٿي سگهي ٿو، نه ته مان ڪيتريون ڪيلوريون ساڙي سگهان ٿو. ڇاڪاڻ ته مون تمام گهڻو وقت گذاريو
نڪ جي اسپري جي بندش جي نتيجي ۾ ۽ Fotona 4D nasal-nose-throat gun جي بهتري واري اثر جي نتيجي ۾، 80٪ استعمال ڪندڙ جيڪي rhino-nasal جي بيماري ۾ آهن انهن کي ٻه ڀيرا استعمال ڪرڻ کان پوء بهتر ٿي ويا آهن!
ڪامريڊ مشهور شخصيتن جي واقعن ۾ ريڊ آڪٽوبر ۽ نائڪ ميگس پائڻ لڳا آهن. پيٽ ڊيوڊسن جو سنوڪر سيريز نادر G-يونٽس ۽ اردن بوٽن استعمال ڪري ٿو.
انسٽاگرام تي هي پوسٽ چيڪ ڪريو. QiQi Hill (@theqii_tofitness) پاران شيئر ڪيل پوسٽ جيتوڻيڪ توهان بغير ڪنهن سامان جي تمام گهڻو پيٽ جي مشق ڪري سگهو ٿا، مان ڪجهه وزن تي پهچڻ چاهيان ٿو جڏهن آئون واقعي پنهنجي بنيادي طاقت کي وڌائڻ چاهيان ٿو. حقيقتون ثابت ڪن ٿيون ته جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي بنيادي ۽ عضون کي ورزش ڪرڻ، عام حرڪتن کان علاوه (توهان کي ڏسندي، روسي موڙ)، توهان پڻ ڪري سگهو ٿا تمام گهڻو وزن کڻڻ واري پيٽ جي تحريڪن- NASM-تصديق ٿيل ذاتي ٽرينر QiQi Hill چار ڏيکاريا. تمام سٺو گڏجي گڏ ڪريو
تيار ٿيل لباس جي مجموعي ۾ 15 ٽڪرا آهن، جن ۾ تنگ لباس، مني سکرٽ، ٽائٽس، جمپسوٽ، ٽيوب ٽاپ برا ٽاپ ۽ خوبصورت لباس شامل آهن.
جيسي جيمس ڊيڪر (جيسي جيمس ڊيڪر) باڊي بلڊر. ملڪ جي ڳائڻي انسٽاگرام تي ٿلهي جلندڙ ٽنگ جي ورزش شيئر ڪئي ، هر ڪنهن کي جلدي پسڻ جي حوصلا افزائي ڪئي.
جيڪڏهن اسان لاٽري کٽي، سڀ کان پهرين اسان کي ڇا ڪرڻو آهي؟ اسان جي الماري جو اڌ لوليمون سان تبديل ڪريو. ۽ اسان وٽ هڪ آهي…
خطرناڪ واپسي، زندگي ۽ بيمارين جي پريميئم رعايتن جو منتظر، رعايتن جو مزو وٺو، ۽ فوري طور تي بليو 3rd سالگره انعام بابت سکو! مصنوعات ۽ آڇون انهن جي شرطن ۽ شرطن جي تابع آهن.